冬季养生要避开的五误区

冬季养生要避开的五误区 误区一：衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季养生避开7个误区

 天冷时节，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

女性养生九大误区要避免

当今社会人们最关注的莫过于身体健康，如何养生就成了现在人首要关注话题。很多女性都喜欢从网络上、杂志上看一些养生知识，本来注重养生没什么错误，但是如果要是遇到错误的养生方式，想必对身体会有很大的危害。下面女人邦小编将介绍女性养生最常见的错误，希望大家一定要避免类似情况的发生。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季养生要避免走进5个误区

 冬天就要到了，天气会变得非常的冷了，很多人为了保暖一出门就会武装整齐的，害怕受到一点点寒凉，而且也不运动锻炼了，其实这是非常不好的，这些都是冬季养生中存在的误区。那么冬季应该如何养生呢?冬季饮食吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

喝水养生的三个误区

 喝水也要符合养生要求，并不是喝水就行了，不要等到渴了再喝，也不要一次性的喝水太多，要小口多次数的喝，而且有些人在喝水上存在着误区，有些认为喝饮料不好，其实并未完全如此，有些人认为喝咖啡不好，适当的喝一些咖啡也是很好的，我们下面介绍三种常见的喝水误区，希望大家可以多注意，不要走进一些误区，做好喝水养生，可以保护我们的身体。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

炎炎夏日养生五大误区要留神

大家都明白夏季保健的重要性，但是对于我们来说，夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，工作的繁杂，心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候，你该如何小心避开保健的误区，达到真正实用的效果呢?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏季养生误区

 大家都明白夏季保健的重要性，但是对于我们来说，夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，工作的繁杂，心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候，你该如何小心避开保健的误区，达到真正实用的效果呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

你不得不知的养生误区

 养生保健，你有没有什么错误认识呢?在越来越注重养生的时代，还是有些人不重视自己的身体健康，总是为不良嗜好寻找借口，其实在大家找寻借口的同时，更危害了自己的身体，更何况你们已经进入了养生误区呢?[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

生活中有的养胃误区

 养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

蔬菜营养的九个惊人误区

多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，也存在以下9种误区。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健