避开喝水的四大误区

 水是维持人体正常运转的重要物质，所以我们一定要多喝水，每天补充水分能够维持人体的新陈代谢。有的人会产生这样的误区，认为多喝水效果不大，有的便秘患者经常喝水没见立马就好，其实这需要一个时间段来恢复，下面小编就替大家解决这个误区，让大家继续多喝水，喝出健康。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

现代饮食六大误区

 误区一、吃豆制品越多越好：黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而出现缺铁性贫血，表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血状态。所以，尽管豆制品富含营养，但也不是多多益善，还是以适量为宜[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

饮食误区：水果不能代替主食

 现在有许多女孩为了减肥，拒绝吃水果之外的任何食物，她们认为这样既能减肥又能美容，效果果真如此吗?专家指出，大多数水果中含的都是葡萄糖、果糖和蔗糖，它们进入人体肝脏后，很容易转变成脂肪，使人发胖。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

日常生活饮食误区大盘点

随着深灰水平的提高，人们的生活条件越来越好了，但有很多人身体状况都是处于亚健康状态。我们的身体健康跟平时的饮食习惯息息相关。现在我们就来盘点一下我们日常生活中的常见的饮食误区。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

探秘大枣的4个误区

 女人经期要喝枣茶，进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，今天就来为大家解读关于吃枣的4个大误会。大枣补血是误传?大枣不能和胡萝卜一起吃是误传?大枣不宜多吃?我们来看看营养师怎么说。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

吃鸡蛋易犯的误区

 Part1生活最易犯的吃鸡蛋5大误解 很多人习惯早上喝豆浆的时候吃一个鸡蛋，或者直接把鸡蛋打进豆浆里面煮。其实，豆浆含有丰富的植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但鸡蛋中有一种物质叫胰蛋白酶，它会与蛋清中的卵松蛋白相结合，两者一起喝，会造成营养成分的损失，降低营养价值。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

吃蔬菜的9个误区

 蔬菜怎么吃才科学?吃蔬菜有哪些误区?蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜，此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜时也有讲究，吃错就会要命![详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

男人补肾壮阳的三个误区

补肾壮阳听上去应该是一件事儿，所以很多人都会盲目的认为补肾就是壮阳，其实不然，怎么补肾?又该怎么壮阳呢?[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

如何避开喝水的4大误区

 水对人体是非常重要的，每天补充水分能够维持人体的新陈代谢，你知道多喝水还有哪些好处吗?喝水又有哪些讲究呢?下面我们一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健