6个养生秘诀帮你缓解脑疲劳

6个养生秘诀帮你缓解脑疲劳 一、识精健脑。恼为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。”[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

你这样以后老了怎么办 女人越活越年轻的秘诀有哪些

在日常生活中，女人越活越年轻的秘诀究竟有哪些呢？想知道如何保养自己？不妨来看看本文带来的小诀窍吧！[详细]

2018-07-03 05:23 分类：人群养生

女性如何呵护乳房 减缓乳房衰老的秘诀

女性的乳房是哺育孩子的重要器官，也是女性魅力的关键体现。为了乳房的健康，女性们平时一定要注意养护乳房，预防各种的乳房疾病、及时检查。[详细]

2018-07-04 15:31 分类：人群养生

长高秘诀 三大方法帮助儿童长高

儿童时期是人体长高的黄金阶段，家长们都想让自己的孩子长高，长高才能让自己的孩子将来有更多的机会体现，那么儿童长高有什么秘诀吗？[详细]

2018-07-04 15:30 分类：人群养生

8大“暖身”食物帮你御“小寒” 养生有5大秘诀

千龙网综合报道“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。”根据《中国天文年历》显示，1月6日6时8分迎来“小寒”节气，标志我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。“数九寒天”，如何吃得暖，吃得好，让“小寒不寒”？本期千龙《食经》告诉你，八大“暖身”食物可以帮你御“小寒”，千万不可错过。同时，小寒节气养生非常重要，你必须掌握5大秘诀，以保新的一年更加健康。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

中医长寿秘诀 揉揉身体6部位健康活到109

编者按：人人都想长寿，那么如何做才能真正的长寿呢?其实中医的一些方法效果很不错，只要你照着下面这些方法去做，那么你就能健康又长寿哦![详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

宅女必知的养生十大秘诀

“宅”这个概念源自日本，近两年来经过不断的演变，已经和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一个健康的宅人就不是那么简单了。养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。[详细]

2016-09-28 15:57 分类：营养饮食

6个秘诀延长男人寿命_男人延寿抗衰老最好的方法

6个秘诀延长男人寿命_男人延寿抗衰老最好的方法 配图 1、爱护心脑血管 少吃肉类，尤其是红肉类，可以把患心脏病的危险降低29%。红色肉类一般是指猪、牛、羊肉，这些肉里含有大量的饱和脂肪，如果食用过多，会沉积在血管壁中，造成动脉硬化导致心血管病。尤其要少吃牛排，它是破坏动脉血管内壁的元凶。长期食用红色肉类(牛、羊肉)和加工肉类，还可能会使直肠癌和结肠癌的风险增加。[详细]

2016-09-27 18:01 分类：养生保健