有益身体健康的慢跑技巧

【导读】慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。现如今，很多人都开始进行慢跑锻炼身体，慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春季预防过敏性鼻炎的16个技巧

【导读】过敏性鼻炎会令患者非常的痛苦，因为这种疾病不仅侵害着患者的身体健康，而且还对患者的日常生活会造成严重的影响，所以我们更加需要重视预防，做好预防过敏性鼻炎的措施，以保证身体的健康不会遭到这种疾病的侵害。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

冰天雪地安全驾驶技巧

下雪天，对于那些喜欢驾车出行的人来说，欢愉之余又平添了不少烦恼。雪天出行如同车技大考一般，让心中没底的人不敢下场。那么，冰天雪地究竟该如何驾驶才安全呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

八个技巧让你永远年轻嫩白

1.饭后喝杯绿茶 尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季喝水技巧

秋季天气寒冷，气温干燥，很多人在生活中都会刻意的多喝些水来补充身体的水分。可是，你们知道吗，其实，喝水也是有窍门的。如果不注意喝水的方法，是不能起到健康的作用的。专家表示，水是人体内最重要的一个组成部分，多喝水有助于排毒养颜，更有利于身体健康。但是，喝水的方法也是很重要的，尤其是在秋季养生这方面。那么，秋季养生怎样喝水呢?[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

上班族的9个护眼小技巧

1、健康食品 长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，岂非一举数得？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健