喝酒不伤身体的技巧,男生必看！

 一、酒前 1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

19个技巧让你迅速摆脱失眠

 一、白天有助睡眠的方法： 1、在白天锻炼 我们都知道锻炼有助于我们的健康，此外，它会减少我们的压力感从而提高我们的睡眠质量。警告：睡前3小时不能锻炼。肾上腺素会让你保持清醒状态哦。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

解决晕车实用七个小技巧

有些人最害怕的就是坐车，因为他们会有晕车呕吐的状况，有的是天生的，有的是后天的。晕车是让人特别难受的事，怎么办?要想预防晕车，除了吃晕车药之外，晕车的解决方法有很多。下面就向大家介绍几种平时最常用有效的预防方法。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

晨起喝水的那些小技巧

早上起床时，你睡眼惺忪，摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌……然后满脸疲惫的接送小孩或上班……[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

清香四溢蒸米饭小技巧

米饭是中国人饭桌上最常见的主食，怎样才能蒸出一锅松软可口、清香四溢的米饭呢?这其中还是有不少学问的。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

选购降火又清心的苦瓜技巧

苦瓜是一种常见蔬菜，属于葫芦科苦瓜属。明代初期传入我国，主要在南方各省种植。苦瓜所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等较高，特别是维生素C含量，每100克高达84毫克。此外，还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质，多种氨基酸，等。中医认为，苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火，素有“药物蔬菜”之美称。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏日消暑糖水配方和技巧

核心提示：煮糖水最能消暑，煮的时候有什么技巧呢?比如绿豆、西米、糯米、百合这些食材要怎么处理更好吃呢?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

让男人远离中风的技巧

中风也叫脑卒中，是中医学对急性脑血管疾病的统称，分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。多以男性居多，今天小编就来和你一起分享防止男人中风的技巧。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健