按摩穴位治疗失眠的方法

现代社会很多人都经常失眠多梦，第二天的工作生活没有精力，那么我们有没有什么好的方法来治疗失眠呢?下面介绍按摩穴位法治疗失眠。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏天避免中暑的10个方法

古人素来用“严寒酷暑”来形容冬天和夏天。现在夏季到了，衣服穿得少了，可是因为天气实在是热，很多人不出意外的中暑了。今天我们就来了解一下避暑的知识，小编整理了十个避免中暑的方法，好好看吧。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏季消暑方法全攻略

夏季来临,热的人浑身不自在,很多人一不小心就中了暑,我们在此向你推出夏季消暑方法全攻略,一定能保证你就能平安愉快地度过夏天。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

自测身体健康的10种方法

1.体温： 正常体温为36℃至37℃，高于此为发热，低于此称为“低体温”。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

正确穿戴胸罩的方法

 第一步：穿文胸时要上身前倾，双手套入肩带内扣上扣子。 第二步：逐渐缩紧肩带，肩带缩紧到你用一个手指插入肩带内感觉有点紧压感就OK了。利用缩紧肩带可提升乳房，让胸部显得坚挺，乳房提升到你的手肘到肩膀这段距离的中间位置效果最佳。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

月经量少如何调理方法

女性月经量少怎么调理?女性每个月都会有那么几天，月经量的多少是有规律的，如果月经量少，那就代表着女性有内分泌疾病。那么，女性月经量少怎么调理呢?下面，小编和大家一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

老中医推荐的夏季睡眠方法

现在的人们作息不规律，每晚熬夜很晚才去睡觉。古时的养生专家有说过：“养生以睡觉为首，如果一夜没有睡，一百天都难以补回来。”中医告诉你怎样睡觉健康更能防病。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

女人缓解痛经的12个方法

日常生活中，女性每个月都会有几天月经期，说起月经期，就要说到痛经了，女性对其可谓是恨之入骨，痛经时除了疼痛外还伴随着一系列的烦躁、吃不下睡不着等症状，痛经几乎是每个月烦恼很多女孩的问题。下面小编就为大家介绍12种方法缓解痛经。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

预防抑郁症的五个方法

预防抑郁症的五个方法 抑郁症是“心灵的感冒”，抑郁症相对治疗来说更重在预防，预防抑郁症要讲究策略和方法，要从生活中的多方面去调理和预防抑郁症的发病：睡眠、饮食和运动，更要注重心理治疗和预防，保持心情舒畅，明确自我的价值和目标，建立可靠的人际关系，预防抑郁症。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

解决便秘的食疗方法

便秘说不上是什么大事，但是却困扰着很多人，长期便秘会让你的肚子变胀、没有食欲，脸色会出现色斑、暗疮，出现便秘的时候还是要注意治疗的，治疗便秘食疗是首选，那么，便秘吃什么好、便秘食疗方有哪些?[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

七大方法解决宿便烦恼

宿便，是一个即熟悉又陌生的词，大家都觉得离我们很远，但其实事实并非如此。宿便就像我们身体内的其余废物，从我们还是孩子的时候开始，它就处于不断堆积的状态，虽然偶尔它也会被排出，但我们永远无法将它排干净，而它却不断地发挥着毒害我们身体的作用。宿便从何而来，又会因何而去，它对我们又有什么影响?[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健