绝了：四方法轻松除小疾病

 身体是软弱的，心灵是坚强的，在我们生活身体出现小毛病，虽然听了长辈们的偏方，有些时候也不一定有效，到药店买药，吃药的副作用的是非常大的，而且还存一定的风险。今天小编就来告诉大家，不用吃药不用手术轻松去除小毛病，一起往下看看吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季护眼的方法

 经常使用手机或iPad，出现明显的眼部酸痛及充血，这是视疲劳的症状。当眼睛看东西超过它的承载负荷时，就会出现视觉障碍，眼睛不舒服，甚至会头晕恶心。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

8个预防感冒的好方法

 这两天，我国中东部出现大风降温天气，内蒙古、东北等地降幅达12-14℃，吉林、辽宁等地局地降幅超16℃。骤寒的天气让很多人难逃感冒“侵袭”，怎样预防?多喝酸奶、清洗鼻子、少坐电梯、不留长指甲、饮食补锌、坚持快走、睡个好觉、拒绝垃圾食品……转给TA看看![详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

治疗感冒的常见方法

治疗感冒的常见方法。感冒虽然是一种小病，但一些人还是因为对小病的“轻视”而对身体健康造成严重影响。那么，你每当感冒了是自行吃药?还是怎样?[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

自我治疗失眠的五大方法

 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。那么，失眠该怎么自我治疗呢?下面我们就来看看自我治疗失眠的五大方法。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

长期失眠的治疗方法

 经常听到身边的朋友说失眠，有短暂轻微失眠的，还有长期受失眠困扰的，引发失眠的无非是因为学习、工作压力大的，或是因为环境变迁的，还有不少因为身体疾病造成的等等。失眠给日常生活带来了无限的烦恼及心理负担，如果是长期失眠，更会给身体健康带来很大的危害，下面我们来看看长期失眠的治疗方法有什么。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

女人补血的方法

 女性特别容易患上缺铁性贫血，这是因为女性的特殊生理情况造成的，因为女性每个月都有出血的情况。那么女性补血的方法有哪些呢，下面小编就为您详细的介绍一些女性补血的方法，希望对您有所帮助。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季洗冷水澡要讲究科学方法

 俗话说：“要想身体好，每天冷水澡。”民间一直把洗冷水澡看成一种高效锻炼的方式，且这种方式不是每个人都有勇气尝试的。尤其是在寒冷的冬天，外部气温已经让人瑟瑟发抖，再洗上一场冷水澡，真是有种透心凉的感觉。那些有毅力、热衷于健身防病的朋友可以挑战冷水澡，但是也要讲究科学方法，否则，你的身体吃不消反而让健康得不偿失。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

教你十大方法防感冒

 冬天天气比较寒冷，在这由于我们室内温度比较高，这样忽冷忽热的我们很容易感冒。感冒是一件很难受的事情，为了不让自己感冒，还要做好预防工作。下面教你10个预防感冒的方法：[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

女性更年期抑郁症的预防方法

 更年期女性催患抑郁症临床上较为常见。其主要表现为情绪低落，疲乏无力，对生活多丧失信心，自我评价过低，觉得度日如年，有的则产生拒食及自杀行为。抑郁症对更年期女性的身心健康影响巨大，直接影响到晚年的生活质量及寿命的长短，早已引起医学界的高度重视。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

4种方法强健腰肾

 1.前屈后伸 两脚开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5至10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

避免老年人健忘的小方法

 随着年龄的增长，记忆力会越来越差，老年人要想避免老来健忘，可尝试以下做法。无论何时别忘了“回头看”。举个例子，你停车后准备离开时，可以回头看一眼所停位置，就能避免出现忘记车停在哪里的尴尬了。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健