腰痛如何缓解？缓解腰痛的方法

  俗话话，“十人九腰痛”。腰痛是种常见病，常常迁延不愈。在日常生活中，除了需要得到医生的帮助外，腰痛患者要特别注意自我保健，只有自己当心了，才能减少腰痛发作的次数和症状，加快腰痛发作后的康复。那么你知道腰痛如何缓解吗?今天我就来讲讲如何通过改变习惯，养出好腰。去看看腰痛如何缓解吧。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

三叉神经痛自我缓解方法

对于很多的人来说，因为生活习惯不好，所以很容易出现一些神经性疼痛问题。其中最常见的就是三叉神经痛这种疾病。那么，在患有三叉神经痛这种疾病之后，患者应该通过哪些方法来缓解疾病带来的伤害呢?[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

中暑怎么办？预防中暑的方法

  在炎热的夏季，过高的温度会加速人体水分的流失，如不及时补充就会引发中暑。因此，夏季养生避暑防暑是关键。今天，小编在这里就为大家推荐几个夏季预防中暑的小妙招。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

早起排毒的6个简易好方法

  多喝水 如果身体内的水分不足，会影响我们的新代谢物。早晨起床后先喝一大杯水，可以促进毒素排出。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

高考考前调节心理的方法

  临近高考，同学们会对高考产生一些心理压力，如考前看不进书，休息不好，上课没精神，到考场紧张烦躁等对考试不利的因素，考生应该如何自我调节，减少这些自我心理压力呢?小编针对这些压力给出了一些小建议希望可以帮助到考生，祝考生一切顺利。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

“三高”怎么办？预防“三高”的方法

  有“三高”症状的人，其运动方式可选择中低强度的运动，如散步、打太极拳等。要尽量避免剧烈运动和低头弯腰的动作。如果头部的位置突然低于心脏水平位置，就会有大量的血液突然流向脑部，造成脑部血压突然增高，高血压病患者脑部小血管薄弱处容易被冲破，从而造成脑出血。所以，肝肾阴虚者在选择运动方式时应尽量避免低头弯腰的动作。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

夏天空调病怎么办？预防空调病的方法

  夏天就要到了，空调是人们在夏天最好的伙伴之一。但空调在给人们带来舒适的同时，也带来了空调病。在空调房里待久了，就容易的空调病，空调病的症状主要表现为：头晕、头痛、鼻塞、喉干、工作效率和健康状况明显下降。那么，应该如何避免的空调病呢?赶紧看一看夏天预防空调病的8个方法。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

眼睛痒怎么办？缓解眼睛痒的方法

  上班族久盯电脑就会带来眼涩、眼痒等不适，此时大部分人都认为眼睛痒揉一揉就好了，事实却相反，眼睛痒不能用手揉，因为手上有很多细菌，乱揉眼睛会导致感染。那么，上班族眼睛痒怎么办呢?[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

提高记忆力的有效方法

 有一个超强的记忆力是很多人的梦想，但是由于每个人的先天发育情况不一样所以导致每个人的记忆力都是不一样的，不过记忆力还是可以通过后天的训练的，今天小编就给大家介绍一下怎样提高记忆力。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

九大方法让你不再感觉失眠

 长夜漫漫很是难熬，想睡睡不着的痛苦平常人是体会不到的，只有失眠的人才能够明白这种痛苦。失眠已经成为一大疾病，越来越多的人踏入失眠一族的行列。上班族、学生族、更年期妇女、位居高位集团工作者等这些人里存在着大部分的失眠人群。那么该怎么解决失眠就成为一个直观重要的问题了，今天小编就大家一起看看解决失眠的一些小妙招。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

焦虑症预防减压疏导有哪些好方法

繁忙紧张的现代人，谁都希望给心理减负。最近，《印度时报》告诉我们一个最简单的减压方法：发呆。这是为什么呢?下面就让我们一起来看看吧。美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员招募了一组健康志愿者，对他们的脑功能进行了检测。结果发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的注意力...[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健