大寒节气14个养生保健方法

 大寒节气14个养生保健方法 女人邦保健知识配图 1.精神：心情舒畅 所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅，心境平和，使体...[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

冬季养生保健方法

 中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生保健必须注意以下几个问题：冬季养生保健的方法有：精神养生、食物养生和起居养生。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

揉腹部养生保健方法

大多数人都知道经常揉腹部可以消除便秘以及减肥的功效，不过揉腹部还有更多的养生功效，如能有效预防疾病等等。所以，从养生保健的方面来看，揉腹部确实是一个很好的保健方法。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

鱿鱼丝怎么保存时间长 鱿鱼丝的保存方法

鱿鱼是我们经常会吃的食材，一般吃法有铁板鱿鱼、烧烤、香辣、干锅等。其实鱿鱼丝才是最初最原始的鱿鱼味道，更鲜美。[详细]

2018-07-26 23:09 分类：饮食养生

蔬菜怎么保鲜时间久 蔬菜的保鲜方法有哪些

在日常生活中，食物是有保鲜时间的，尤其是蔬菜，它很容易流失水分和营养，就会容易不新鲜。会影响味道和口感。那么蔬菜怎么保鲜呢？[详细]

2018-07-03 06:14 分类：饮食养生

榛子怎么保存好 榛子的保存方法有哪些

榛子营养价值高，适当食用有开胃、补脾胃、益气力、明目健行的好处，因此价格也比较昂贵。[详细]

2018-07-03 06:21 分类：饮食养生

桃胶放冰箱保存好吗 桃胶的保存方法有哪些

桃胶是南方常见的中药材，也可以使用，食用方法也是比较多的。优质的桃胶是晶莹剔透的，像琥珀一样。[详细]

2018-07-04 15:48 分类：饮食养生

巧克力的保存方法有哪些 巧克力保存温度多少适合

巧克力是女孩子最喜欢的甜点之一，但是热量又很高，很多人都担心吃了会长胖，所以要适量食用。[详细]

2018-07-03 06:29 分类：饮食养生

新鲜鱼腥草的保存方法 鱼腥草如何保存

鱼腥草作为食材，可以制作出多种美味的佳肴，同时同感很棒，营养高。那么吃不完的如何存放呢？[详细]

2018-07-03 06:32 分类：饮食养生

螃蟹怎么保存才新鲜 螃蟹的保存方法有哪些

秋天已经来临了，肥美的大螃蟹就要上市，吃大闸蟹的最佳时间就即将到来。[详细]

2018-07-04 15:54 分类：饮食养生