4种喝酒方法养生不伤身

  配图 黄酒。这是中国最古老的酒之一，有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效，适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。黄酒最好烫热或隔火加温后再喝，配点清淡鲜香、有嚼劲的下酒菜，如茴香豆、豆腐干等;若加点姜片煮后饮用，活血祛寒、养胃健脾的效果更强。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

阳虚体质冬至养生方法

 适宜：羊肉、鸡肉、牛肉、鳗鱼、鲫鱼、萝卜、花生、核桃、苹果 “冬至日阳气归内，腹中热，物入胃易消化”是一个进补的好时机，尤其对即便运动也很难暖和的阳虚质，食补更重要。温热的羊肉、鸡肉，甘平的牛肉、鳗鱼、鲫鱼都是阳虚进补的首选。注意搭配少量萝卜、甘蔗、枸杞菜等时令青菜，防止上火。老年人阳虚可适当选用一些补品如人参、虫草、鹿茸等，此时进补最易消化，多次少量效果最...[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

气虚体质冬至养生方法

 适宜：胡萝卜、羊肉、黄鳝、核桃、牛肉、苹果 冬至是自然界阴气盛极而衰、阳气开始萌芽的时候，气虚体质冬至期间饮食以扶正固本，萌育元气，增强抵抗力为原则。用温热之食：胡萝卜、牛肉、羊肉、黄鳝、海参、韭菜、黑枣、核桃、苹果等。可常用粥补药膳以益气补虚、温中健脾，莲子红枣汤、南瓜粥、红参龙眼粥(红参5克，龙眼5个)，红枣黑米粥、茯苓山药排骨汤、太子参鱼丸汤(太子参5克)、...[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

14种按摩方法可养生防癌

肿瘤，中医认为是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中医古籍中属于“积聚”等。其发生、发展可以归结为正气内虚、气滞、血淤、痰结、湿聚、热毒等相互纠结，日久积滞而成有形之肿块。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

6方法教女人如何排毒养生

  如今是三伏天，大夏天的很热，身体也很热，而且空气潮湿，容易造成体内的湿气加重，会造成毒素排不出体外，体内毒素无法排出，就会表现在体外，如脸上起痘痘，很多女士为此感到苦恼，所以夏天要排毒养生，做好排毒，可以让你身体健康，而皮肤也光鲜亮丽，介绍6种可以排毒养生的方法，可以试一试，效果很不错，能够让女士保持青春健康。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

适合电脑族养目护眼的四种方法

电脑族护眼要注意什么?中医理论告诉我们养目护眼在于全身的调理，如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。但是由于社会的发展变化，眼睛的健康还受到环境的影响，如照明、辐射、噪音等。因此日常生活中，人们护眼就不可忽视。下面，女人邦小编来介绍养目护眼的4种方法。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季养生4个小方法让你不秋乏

 秋天容易让人感觉乏困，几乎每个人都这样，尤其是到了下午，很想睡，我们可以通过养生，来改善这一状况，我们下面看一看，4个小方法让你不秋乏，秋季养生有很多内容，我们要注意做一些，下面我们看一看，秋天养生该如何做，改善自己的秋乏情况，可以在上班的时间更有精神，提高工作效率，我们下面就看一看，如何做好养生，纠正秋乏。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

中医14种按摩方法助你养生抗癌

 脾、肾的功能，对预防肿瘤的发生、发展有重要的意义。在此，我们介绍几种能调肝健脾益肾，且简单易行的运动按摩方法。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

寒露时节养生的方法

 寒露是十月中的一个节气，过了寒露冬季就不远了。那么寒露时节养生的方法有什么呢?[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季养肺的饮食与方法

秋季养生应养肺，中医认为皮肤为肺的外围屏障，秋燥最易伤皮(肤)。秋季皮肤的养护首先要补充水分，多洗温水浴，浴后抹些护肤品。洗澡按摩有利于促进血液循环，使肺和皮肤气血流畅，皮肤充满活力，从而润肤益肺。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此，秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季四个养生方法缓解秋燥

皮肤的好坏直接由肺决定，所以凡是重视养肺的人多数皮肤都不错。立秋后，雨水开始减少，天气渐渐变干，会产生口干、皮肤干燥、便秘等症状。同时，在中医看来，肺脏最容易受到燥邪伤害，秋季养生的第一要务就是养肺阴。做足以下四个养生方法，能够缓解秋燥、滋润肺阴。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋分节气养生的方法

 秋分了，很多地方都进入了忙碌的季节，那么秋分养生的方法都有什么呢? 配图[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健