延寿保持心脏健康有哪些方法

人人都想拥有一个健康的心脏，那保持心脏健康有哪些方法呢?中医提醒，心脏健康，8种方法必不可少。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

让你整个夏天保持凉爽的五种方法

怎样在炎热的夏天清热去火是大家夏天都要考虑的事情，吹空调是不错，但是长时间吹空调会对身体造成伤害，那么到底该怎样做才能在炎热的夏天使自己凉爽呢?接下来小编带来的夏季凉爽的方法说不定能帮到大家。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

日常生活的保健按摩方法

为了生活，每天不断奔波，你的身体还好吗？这里推荐居家养生保健法，不需要花费多少的时间与金钱，仅需按摩身体的前胸、脊柱、肚脐、脚底四个部位，就能激活身体器官的能量，让你的身体焕发活力。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

保护记忆6种方法：睡前清洁牙齿

早餐吃全麦面包 美国塔夫斯大学的研究人员经研究发现，早上吃全谷类食物的人，其记忆力会高于正常人。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

玄米茶的保健功效及饮用方法

玄米茶的功效与作用、玄米茶的保健功效及饮用方法 玄米茶的简介： 玄米茶是在日本蒸青茶中加入了玄米，是一种添香保健茶。玄米，是我们所说的“糙米”。现代生活中由于人们在饮食上一味地追求“精”，使?Ｃ字兴??姆岣晃???、B1、B2、B6、B12、E、尼古丁酸、泛酸、蛋白质、膳食纤维、矿物质、铁质及磷质，都随着?？繁荒肽ザ?У簟６??拙??厥獾墓ひ毡Ａ袅苏庑┨烊坏脑?谐煞帧Ｎ颐侵?溃?滩枋...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

保持经络通畅的4个方法

一、捏肉法 中医认为，“通则不痛，痛则不通”。因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

保健牙刷的方法

一、牙痛 擦牙固齿散(《北京市中药成方选集》)花椒120g，细辛120g，白芷390g，川芎300g，青盐600g，食盐600g，生石膏5000g，上药共研极细末，用牙刷蘸药粉少许，代牙膏刷牙，每日2次。功能清胃泻热。主治胃火牙痛。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

职场女性脊椎保健的方法

照镜子的时候，更发现自己肩膀往前缩起来、颈子往前倾，就好像骨架变型的老人一种，出现驼背一样呢?这都是由于都市人体重过重、缺乏运动、姿势不良，以及选用不合适的坐椅和寝具所产生的后果。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

入秋保护心脏的方法

1.休息是减轻心脏负荷的一个重要措施。应根据病情适当安排生活、劳动和休息。保障适当的脑力休息和充足的睡眠，必要时在医生指导下服用一些安眠药。心功能改善后，尽早下地活动，可以防止静脉血栓的形成。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

生活中保持心脏活力的方法

1.多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病。推荐食物包括三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类，以及亚麻籽、杏仁等坚果。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健