肉要怎么吃 4吃肉法小命不保

编者按：肉类含有丰富的蛋白质，但是如果吃肉的方法不正确的话，不但让身体吸收肉类所含的营养价值，反而会影响身体健康?你想知道八邪吃肉方法是不正确的吗?马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

男人保持健康的方法和禁忌

 男人保持健康的方法和禁忌 1、冲凉要用坐浴 由于男性的会阴部解剖生理比较复杂，阴-茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此。因此如果采取坐浴的方式，把这些生殖器官都浸泡于热水之中，就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物，有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘，特别是对于预防前列腺炎有明显效果，能延缓男性的衰老。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

保护视力的4种锻炼方法

保护视力的4种锻炼方法： 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼...[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

眼睛痛是怎么回事？保护眼睛的方法

 相信很多人都会有出现眼睛痛的时候，但往往很多人都不会太注意，选择忽略它，其实这很可能是疾病的征兆，有时虽然是眼睛痛，[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

男人健康保鲜剂7个方法

男人很累，要让女人开心，要承担生活和工作中的巨大压力，还要保持姿容完美。专家为男人定制了一份全面的套餐，帮助他们用最省时、最简单的办法不被劳累“氧化”，为健康“保鲜”。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

保护肾脏有哪些方法_男人补肾要如何简单便捷的实施

补肾对于男人来说十分重要，很多男人在生活中都存在着肾脏问题，甚至一些男人有着多年的肾亏、肾虚，因此男人补肾是一件刻不容缓的事情，但补肾的方法虽多，可是这些方法有很多都十分复杂，甚至一些补肾的方法给人的感觉就好像是天书一样，那么男人补肾要如何简单便捷的实施呢?[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

女人乳房保健六大方法

 女人乳房保健六大方法 1、正确穿戴胸罩。胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

视力恢复有哪些方法_保护视力吃什么

生活节奏加快，工作压力大，空气污染，用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等都可能导致视力变差。其实，视力恢复方法很多，正确用眼科学饮食是关键。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

大寒节气保健的5个方法

 大寒节气保健的5个方法 新年将至，大寒即到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

日常保护眼睛的几个方法

  眼睛是心灵的窗口，一双明亮的眼睛对于人们的外表往往有“点睛”的效果。但现代的人们因为不良的用眼习惯导致近视眼等眼科疾病的发病率不断上升。那么在日常生活中我们该如何的爱护我们的眼睛呢?下面就让我们一起来看看八种养目方法，预防眼病的同时还你一双明亮的眼睛吧。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

冬季足部保暖的十个方法

  “寒从脚下生”，冬季保暖首先从脚开始。那么冬季足部保暖的方法有哪些呢?多运动、常泡脚、常按摩等方法可以让你的脚暖起来!下面小编为您介绍冬季足部保暖的十个方法![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

教师保护嗓子的常识及方法

长期以来，教师在课堂教学过程中，大量的需要用到嗓音，且往往会因为使用的方法不够科学，只用不养或只用不练，或者其他一些病理性原因，造成嗓音的质量下降，讲不响，讲不长，甚至于沙哑失声。本文给出一些方法供大家参考。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健