正确的刷牙方法

误区一：选择硬毛牙刷。    很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实，这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此，我们应该选择那些毛较软...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

盛夏纳凉的方法

1.快速解暑 一支冰棍儿、一杯冷饮、一瓶挂着冰碴儿的饮料，一口下去，瞬间清凉，甚至呵气都冒白雾才叫爽。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

最正确的吸烟方法

最正确的吸烟方法 一、吸烟前要先补充足够水分。 吸烟族中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系!水是生命之源、人体之本，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水分失去平衡的状态下，人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

小儿百日咳的治疗方法

小儿百日咳的治疗方法 小儿百日咳小儿百日咳的临床特征是发病的1--2周，咳嗽是阵发性、痉挛性，当咳嗽剧烈时，一次发作完毕后，伴有拖长的鸡鸣样吸气声。其发作时，有连续不断而紧接的短咳，没有吸气的余地，甚至发生呕吐，口鼻出血等症。临床上常用的有效偏方主要如下。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

预防颈椎病的七个方法

预防颈椎病的七个方法   第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

自治脚气的几种居家治疗方法

脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

5个摩擦脚心方法益处多

1、想要美肤祛斑——用丝瓜络摩擦脚心 日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用干丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

告别晕车必看的7种小方法

1.胃复安： 胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健