秋季给肺排毒的方法

肺的“毒发状况” 肺主气，当肺部去清洁的时候，我们呼吸有力，氧气充足。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

消除水肿型肥胖的方法

消除下半身浮肿 1.将双腿张开，至少约开90度以上即可。膝盖及脚尖朝上，接著将脚板回勾，双手可辅以长枕帮助姿势，最后是背部往上延伸拉长的感觉。可加以手掌拍打大腿内侧，或是抖动大腿。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

快速入睡的情绪调适方法

1.保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

27个非药物解酒的方法

1.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季干眼症的护理方法

首先，注意用眼卫生。保持眼部的清洁，及时清理眼部分泌物，避免细菌感染;注意保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报;有意识地增加眨眼的次数，增加泪液分泌;适时适量地使用人工泪液，有效地保持眼睛湿润;注意多饮水，及时补充体内水分;改善干燥的环境，适当地加湿空气，避免环境干燥，眼部失水;避免凉风、疾风对眼睛的损害;[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

更年期长期失眠的治疗方法

1.药物治疗 治疗更年期失眠可在心理治疗的基础上，采用药物治疗来缓解症状。不过，在选用药物时，一定要咨询专业医生，在医生的诊断、指导和监督下进行，以免用药不当，造成不良后果。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性的排卵期计算方法

计算排卵期 如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

三级段的醒酒最佳方法

事前办法：最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下： a、吃ru21安体普复合片，是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品，据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的贴身保镖。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

老人腹泻的护理方法

老人腹泻的护理方法    老年人消化功能减弱，抵抗力降低，夏秋季容易患肠道疾病引起腹泻，如急性肠炎、急性菌痢等。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

口臭的根本原因和治疗方法

口臭的原因 几乎每个人都发生过口臭，有些人会因此产生自卑心理。口臭是身体某些疾病的反映，引起口臭的原因有哪些?[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

抑郁症的治疗方法

  1、坚持锻炼： 特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

正确的刮痧方法和步骤

选择正确的刮痧器具、牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健