美女健美的6大基本方法

1.视觉刺激： 走出户外，置身于大自然的怀抱，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅、举目眺望那葱郁的树木、嫩绿芳草、蓝天白云、大海沙滩尽收眼底，使您视觉得到良好的刺激，有助于身心健康。多爬楼梯：楼梯是绝好的减肥工具，可多利用上楼机会，抬高腿用整个脚踏每一台阶，下楼时脚尖先着地，然后整个脚掌着地，试着走走看，会觉得踮起脚尖走更费力，但费力正可以使下半身有效地减肥。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

快速止鼻血的方法

1.勾中指快速止鼻出血：鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。[详细]

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猪流感传播的方法

咳嗽、吐痰会传染猪流感吗? 跟流感传播有类似，可以通过咳嗽或喷嚏中的小液滴传播。小液滴可被直接吸入呼吸道，或者通过握手，接触物件等方式，经手将病毒带至呼吸道。[详细]

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5种鼻炎的防治方法

慢性单纯性鼻炎        常听到很多人抱怨，侧身睡觉时鼻子总是不通气，这就是典型的慢性单纯性鼻炎。其主要表现有粘液性鼻涕、间歇性或交替性鼻塞，一般安静休息、身体疲劳或处于干冷污浊空气时特别严重，而活动时减轻。[详细]

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预防猪流感的方法

1、避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。 2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。[详细]

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缓解焦虑的方法

1.在医生指导下适当补充维生素C和营养神经的药物; 2.每天保证睡眠9小时; 3.每天接受信息的媒体不超过两种;[详细]

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克服情绪低落的小方法

1、发奋工作一旦潜心事业，把精神集中到工作上，便能使人遗忘忧伤和愁苦。[详细]

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秋季缓解宝宝咳嗽的方法

1协助宝宝咳嗽 宝宝清醒时如咳嗽，可把他抱起来，抚摸背部，轻轻拍打。入睡时咳个不停，可抬高上半身侧躺，用垫子或枕头垫在孩子的肩背部，让宝宝左右侧睡交替进行，这样有利于呼吸道分泌物的排出。[详细]

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秋季缓解眼疲劳的3个方法

一、眼睛直视 身体坐直，保持头部不动，右臂向前尽力伸展，手心向上，食指伸出并向上直立，然后运动小臂用手指指向鼻子，两眼跟着手臂和手指的运动，在食指接触到鼻子的过程中，眼睛要一直盯住食指。[详细]

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中医治疗抑郁症的方法

1：肝郁脾虚型 主证：多愁善感，悲观厌世，情绪不稳，唉声叹气，两胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细。[详细]

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子宫肌瘤的症状及治疗方法

1、子宫肌瘤的形成原因是什么? 子宫肌瘤是一种依赖于雌激素生长的肿瘤。多发生在30岁到50岁之间，尤其是在高雌激素环境中，比如妊娠、外源性高雌激素等情况下生长很明显，而绝经后肌瘤逐渐会缩小。[详细]

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正确洗手方法

1、掌心相对，手指并拢相互摩擦。 2、手心对手背，沿指缝相互搓擦。 3、掌心相对，双手沿指缝相互摩擦。[详细]

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