保养方法

  • 补气血最快的方法

    1补气血是以食物为主的。这就是中医讲的,气血是由“五谷”生化而来。 2从这些食物的“性味”属性来看,主要是以“甘”为主。“甘”性食物,主要是给人体提供能量的;这说明,补气血的“补血物质”以能量原料为主。[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • 别出心裁的治病方法

    别出心裁的治病方法 随着现代科学的发展,人们越来越注意环境、情绪对人健康的影响,由此,创造了一些独特的治病方法,看似别出心裁,实则有一定道理。[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • “月子病”调理的四种方法

    “月子病”调理的四种方法    产后四肢怕冷很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的。中医认为,“产后百节空虚”,产后元气、津血俱伤,腠理疏松,生活稍有不慎或调摄失当,均可致气血不调,营卫失和,脏腑功能失常,冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚,经脉失养或风寒湿邪乘虚而入,稽留关节、经络,就易导致产后四肢怕冷、关节疼痛,俗称“月子病”。[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • 五种睡眠问题及其中医应对方法

    五种睡眠问题及其中医应对方法   晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况。[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • 有效恢复视力的小方法

    找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要...[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • 捶背需掌握的方法

    捶背方法: 通常有拍法和击法两种方法,均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打,后者用虚拳叩击,手法均宜轻不宜重,力求动作协调、节奏均匀、着力富有弹性。如此自上而下或自下向上轻拍轻叩,接受者可站可卧。捶背的速度以每分钟60~100下为宜,以不痛为度。每日1~2次,每次捶背时间以30分钟为宜。[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • 办公室减压有哪些方法?

    1.放松眼睛 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次,再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • 五种睡眠问题及其中医应对方法

    晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况。[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • 21种治疗牙疼的方法

    1、独头蒜煨熟治疗风虫牙痛 [治疗牙痛用料]独头蒜2-3头。 [制用法]将蒜去皮,放火炉上煨熟。趁热切开熨痛处,蒜凉再换,连续多次。[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • 5方法解决孩子不爱喝水

    5方法解决孩子不爱喝水    水是维持生命不可缺少的物质。孩子年龄越小,特别在大热天里,新陈代谢越旺盛,需要的水分也就越多。成人体重中水分占了60%,而婴幼儿达到70%~80%。由于儿童的新陈代谢比成人快,排尿量多,加上夏天出汗,使得孩子每日的需水量也比成人多。家长们都希望孩子能多喝点水,可孩子们却说:“白水没味,不好喝,我要喝果汁!”让家长很是头疼。怎么才能让孩子多喝一...[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • 豆腐的12种药用方法

    豆腐的12种药用方法   豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • 挤痘痘不留痕的方法

    准备工具:柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。 1.挤痘痘前,手都要清洗干净,最好用去角质面膜,让角质层变得柔软,痘痘更容易挤出。不过,有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手,最好用化妆水再擦一次。洗脸后,要挤痘痘的地方什么都不要抹,尤其不要用收敛性化妆水,那会让毛孔收缩,更难挤出痘痘。[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

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