补气血最快的方法

1补气血是以食物为主的。这就是中医讲的，气血是由“五谷”生化而来。 2从这些食物的“性味”属性来看，主要是以“甘”为主。“甘”性食物，主要是给人体提供能量的；这说明，补气血的“补血物质”以能量原料为主。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

别出心裁的治病方法

别出心裁的治病方法 随着现代科学的发展，人们越来越注意环境、情绪对人健康的影响，由此，创造了一些独特的治病方法，看似别出心裁，实则有一定道理。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

“月子病”调理的四种方法

“月子病”调理的四种方法    产后四肢怕冷很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的。中医认为，“产后百节空虚”，产后元气、津血俱伤，腠理疏松，生活稍有不慎或调摄失当，均可致气血不调，营卫失和，脏腑功能失常，冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪乘虚而入，稽留关节、经络，就易导致产后四肢怕冷、关节疼痛，俗称“月子病”。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

五种睡眠问题及其中医应对方法

五种睡眠问题及其中医应对方法   晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

有效恢复视力的小方法

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

捶背需掌握的方法

捶背方法： 通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击，手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀、着力富有弹性。如此自上而下或自下向上轻拍轻叩，接受者可站可卧。捶背的速度以每分钟60～100下为宜，以不痛为度。每日1～2次，每次捶背时间以30分钟为宜。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

办公室减压有哪些方法？

1.放松眼睛 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

五种睡眠问题及其中医应对方法

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

21种治疗牙疼的方法

1、独头蒜煨熟治疗风虫牙痛 [治疗牙痛用料]独头蒜2-3头。 [制用法]将蒜去皮，放火炉上煨熟。趁热切开熨痛处，蒜凉再换，连续多次。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健