保养方法

  • 预防口腔溃疡的方法

    预防口腔溃疡的方法 1、冬季流行感冒时,建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗。[详细]

    2016-09-05 00:11 分类:养生保健

  • 改善皮肤粗糙的中医方法

    在生活中,我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积色素沉着,容易出现淤斑,这种人是典型的血淤体质。[详细]

    2016-09-05 00:11 分类:养生保健

  • 缓解偏头疼的方法

    冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。[详细]

    2016-09-05 00:11 分类:养生保健

  • 预防夏天空调病的有效方法

    预防方法 ◆1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。[详细]

    2016-09-05 00:11 分类:养生保健

  • 消化不良的治疗方法

     ●检测胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失,那么你需要更多的盐酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟,则表示你的盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素。[详细]

    2016-09-05 00:11 分类:养生保健

  • 夏季预防急性肠胃炎的方法

        (1)合理膳食: 很多人,因为天气炎热,就完全戒除荤菜,是错误的!人体需要平衡的营养,偏食和挑食在任何季节都必须喊停!无论是在炎炎夏日,还是在其他季节,都要保证每日摄入足够的营养素。蛋白质(鸡蛋、瘦肉含有的高质量蛋白质)和夏季新鲜蔬果的搭配,简单又实用,能完全保证身体的需求。烹调方式以水煮、凉拌、少油煎炒为主,切忌用炖法,夏天最不适宜吃大补、过油的食物...[详细]

    2016-09-05 00:11 分类:养生保健

  • 男人拥有好睡眠的方法

    按时入睡按时起床 大家知道,严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证,而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。[详细]

    2016-09-05 00:11 分类:养生保健

  • 旅途中消除疲劳的方法大推荐

    现在的生活质量提高了,不单单吃饱穿暖了,旅游已成为生活中不可却少的一部分,那么大家在旅行当中,是不是总会感觉很累,那我们怎样才能不会感觉到累呢?下面我就跟大家分享一下这个方法,希望对大家有所帮助![详细]

    2016-09-05 00:11 分类:养生保健

  • 熬夜后各种不适的解决方法

    尽管许多人都知道熬夜对身体健康不利,可因为工作、生活等原因,还是有越来越多的人加入了熬夜大军。[详细]

    2016-09-05 00:11 分类:养生保健

  • 低血压日常护理和治疗方法

    治疗低血压的方法有: 一,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。[详细]

    2016-09-05 00:11 分类:养生保健

  • 消除浮肿的按摩方法

    身体浮肿有两大原因 据MSNJAPAN报道,身体会浮肿主要有两大原因,一种是由于肝脏和肾脏机能出现问题,此时身体的浮肿很难消除,另一种则是身体内部的水分调整不平衡,这种情况会导致身体的部分浮肿。如果是内脏的问题导致身体浮肿,需要及时就医进行治疗,今天小编先针对身体内部水分调整不平衡的情况进行介绍。[详细]

    2016-09-05 00:11 分类:养生保健

  • 治疗便秘的最佳方法

    1、按摩治疗便秘 患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。[详细]

    2016-09-05 00:11 分类:养生保健

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