细讲人体七个部位的刮痧保健方法

女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。下面专家讲解了人体7个部位的刮痧保健方法，治疗小病小痛十分有效。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

毛巾热敷的十种常见保健方法

在日常生活中，如果遇到红肿疼痛，如果不是特别严重非去医院不可，我们一般都会选择用热毛巾敷敷。这其中应用到的原理就是“热敷疗法”，它能使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，起到消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。由于此法简便易行，收效迅速，不仅从古沿用至今，还成为人们的日常生活中自我防病治病的常用疗法之一。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

有利于身体健康的五个保健方法

晚上保健很重要，哪些要进行哪些保健行为呢?现代人每天都在忙绿中度过的，结束了一天的工作之后，晚上终于迎来来属于自己的自由支配时间，专家提醒晚上保健对身体健康非常有帮助。下面，女人邦小编和大家一起来了解有利于健康的5个保健。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季常见疾病的预防与保健方法

关节炎 进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。有关节炎症病史者，可选猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等药膳，以祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有积极治疗作用。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

盘点青春期少女经期保健方法

 日常护理很重要 要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的t字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

大寒节气五大保健方法

新年将至，大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

适合老年人的简便自我口腔保健方法

老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法。 ①舐腭(上膛)。常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

如何进行辐射屏蔽 办公室保健方法

优良的环境无疑是养生的重要一环，所谓天人合一，这似乎是人人皆知的，室内到处能看到各种花草。但是，我们很少去花钱研究室内养花草到底对人的健康有何益处。更多的是口耳相传，约定俗成，自然变成了真理，没人去问个为什么。现在，国外大学的研究机构进行了科学研究，不管结论是否正确，对于建立科学的养生观有重要的意义。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

霜降鼻炎保健方法

霜降节气很多疾病都会复发，尤其是鼻炎，那么霜降患上鼻炎怎么办呢? 鼻炎保健方法[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健