春季体内湿气重怎么办

 人说春雨贵如油，现在这个节气，开始下雨了。很多的人开始身体不舒服了，尤其是体内湿气较重的人，在这个潮湿的季节，用传统的艾灸疗法祛除体内湿气效果最理想，可以起到预防各种疾病的作用，下面就一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

夏季吃辣祛湿九类人越吃越伤身

辣是当今最流行的味道。辣味美食是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但是这辣味美食可不是所有人都能吃的。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

小满养生重在防热祛湿

 候上说，小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。此时，大自然中阳气已经相当充实，也处于一个“小满”的状态，所以要在这个好时机抓紧养生，让体内的气血也来个“小满”。根据此气候的特点，此时养生的重点是要做好“防热防湿”的准备。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

夏季如何健脾祛湿

 夏日养生如何健脾祛湿的方法，饭熟了之后要凉凉才吃 过去人们做米饭都遵循煮、滤、蒸三个步骤，现代人为了方便多用电饭煲做饭，这样虽然方便快捷，但是从养生的角度来讲，缺少了很多程序。稻子生在水里，它是带着湿气的，用电饭煲做米饭比传统的做法湿气更大，带有湿气的米饭吃到胃里，增大了脾的运化难度，而湿气也滞留在人体内危害无穷。回归传统当然是最好的办法，但为了方便起见，电...[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

中医教你如何祛湿

 中医认为，“湿邪”是“六淫”之一。当人体正气不足，抵抗力下降时，湿气就容易入侵而导致疾病的发生。因此在初春既要做好保暖，防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵。也要注重祛湿健脾，将身体里面的湿邪驱走，让脾胃顺利运转起来。专家建议，春天的饮食中可以加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可以将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮，有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功...[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

祛风散寒除湿酒大全

 大风引酒 【配方】制附子16g枳实20g泽泻20g陈皮20g茯苓20g防风20g 大豆100g(原方有甘草)水1000ml米酒1000ml[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

打开身上的七个“排污口”把湿毒排出去

 我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

夏季养生重在健脾除湿

 养生保健应该自然地“应天顺时”，遵循自然规律。因为“人”不管有多大本事，都无法改变“人体”的“自然属性”。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

春季预防湿气的方法

 冬春季节，天气寒冷潮湿，容易导致湿邪入体，危害人体健康。面对湿邪造成的人体损伤，我们应该从生活中的细节入手，抵御危害。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

春季湿疹原因及如何护理

医生介绍，湿疹的病因复杂，可以分为内因、外因以及人体自身的因素等。 内因：[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

夏季祛除体湿的养生妙方

 祛湿方法一：少盐，帮助肾排水 但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易造成水钠潴留，水肿也就不请自来。你虽没多吃，看上去却比别人大一号。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健