体内湿气大有5个信号

 都说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”中医认为，湿是六大致病因素之一，湿与寒在一起，称为湿寒;与热在一起，被称为湿热;与风在一起，被称为风湿;与暑在一起，被称为暑湿。湿邪如不去除，可使病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气，可从以下5个信号判断。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

如何祛除体内湿气

 如何祛除体内湿气? 食疗选薏米 薏米，中医称薏苡仁，又名薏珠子、回回米等，属于谷类食物，既有食用价值，又有药物价值。中医认为，薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、除痹的功效，临床上常用于治疗水肿、小便不利之症，与赤小豆(红豆)搭配食用，效果更好。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

小满防湿邪入侵预防冷气病

  时间过得真快，转瞬间已经是小满节气了。这样的节气里样式并不是随随便便的。夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居，才能平安的度过炎热的夏季。在小满节气如何保护身体阳气，预防冷气病呢?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏季如何预防风湿类疾病

 中医学认为，夏季多天气炎热，人体皮肤毛孔(中医称为腠理)为适应气候而张开，风邪从腠理而入，导致风湿。关节、肌肉易受风、寒、湿邪侵袭，尤其是本身气血较虚的人，更易引起关节炎发病或加重。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏季养生做到4个字：暑、热、湿、汽

配图  不管是立夏习俗，还是夏季养生，做到四个字——暑、热、湿、汽，夏季养生soeasy![详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

湿气重的五大症状表现

 当湿气重的时候整个人都无精打采，浑身没力，还会有哪些症状表现呢?一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

谷雨节气养生谨防“湿邪”入侵

 从“谷雨”起，各地雨量开始增多，空气中的湿度也不断加大专家说，一定湿度的空气本是正常的，也是正常人所需要的，但是过于潮湿的空气会让人体由内到外都有不适反应。中医学认为，“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火共6种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致各种疾病。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

夏季祛湿的9个方法

 夏季气温高，湿度大，如果喝水较多又排不出来，就容易导致体湿。因此，夏季养生重在防湿。专家指出，体湿是由脾虚造成的，脾虚也就不能使食物的营养物质得到吸收，不能吸收就变成湿浊(废物)蕴结在体内，引发疾病。下面教你九招以避免湿气进入体内。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

潮湿春季女性防治阴道炎六“不要”

  第一，不要忽略阴道的清洁卫生，这是预防阴道炎发生的重要措施，包括：[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

过分依赖加湿器有三大危害

  虽然已经进入阳春三月，但还是春寒料峭，暖气停止供暖以后，为了确保温度大家开始使用空调，虽然室内温度提高了，但是会非常干燥，造成皮肤敏感和呼吸道不适等症状，这时，很多人就会想到使用加湿器，适当的保持室内的湿度是有好处的，但是如果过度依赖加湿器，空气凝结成露则会造成很大的危害，提醒大家一定要引起高度注意。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健