身体自带8个开关“暖气”能抗寒

开关一：耳朵 中医认为“肾开窍于耳”，冬季经常按摩双耳，不但能预防冻疮，还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。以下是三种最常用的方法。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

天气渐冷警惕八个错误取暖方式

天气渐冷警惕八个错误取暖方式。气温降低，天气越来越冷，大家会想尽办法来取暖，比如说晚上睡觉蒙着头、喜欢戴口罩、经常吃火锅等。其实看似很暖和的方法已经对你的身体健康造成威胁。下面我们就来一起来看下八个冬季错误的取暖方法：[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

双腿不再寒冷的暖腿小窍门

 随着气温的下降，对于体质弱的人群来讲，双腿就开始发凉。以下专家为你介绍几个秋冬暖腿的小窍门，让你的双腿不再寒冷。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

冬天离开温暖被窝也有驱寒之效

 寒冷的冬天里，当人们没有事做的时候。者在下雨的天气里。还有一些年老的人，都会盖住被子卧床子驱寒。虽然这样可能更好的避免身体受寒。比坐在室内温暖多了，但是这样的方式有很多人，并不知道这其中的弊端。那么在冬天里，卧在床上驱寒的方式，并不是我们想象中的那么可观，但是不卧床来驱寒，那用什么样的方式来达到给身体驱寒呢，以下这几个小方法，就可以帮助到你。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季驱寒祛病5个泡脚暖身方

俗话说，“寒从脚下起”，冬天许多人通常一觉醒来，发现整个被窝都是凉的，加厚被子、放暖水袋也无济于事。而且手脚受凉还会引发多种疾病。其实如果睡前泡个脚，对手脚冰凉怕冷非常有用。想要效果更好，不妨加点药材对症下药。下面女人邦小编教你几个泡脚方，选材简单，操作方便，最重要的是手脚冰凉现象不再有咯。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季适宜多吃的暖身菜

 一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。如果您有这样的苦恼，不妨试试中医食疗专家推荐的几款抗击寒冷“暖身餐”。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

中药“四大名补”暖身攻略

中医认为，冬季选用温补中药，可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身，还能为来年的健康打下基础。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

女生宫寒冬季怎么暖宫

 宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现在发胖、月经异常、下腹寒冷时作痛等。那么如何缓解这一现象呢?一起跟着我来看一下吧。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

老中医推荐的暖宫操

每晚入睡前躺在床上做十分钟或50个。 适合宫寒、痛经、脚凉、月经错后、经量过少、失眠、便秘、腹胀、胃寒、长痘痘的女性。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

女性宫寒八款美食暖宫驱寒

俗话说：十个女人九个寒。子宫是女性身体里最怕冷的地方，很多女性的体质本来就偏向寒性，而日常生活中的坏习惯更是会“引寒入宫”，让你惹上宫寒，并引发月经不调、面色憔悴、肥胖，甚至不孕等后果。那么如何摆脱宫寒?小编教你8个食疗方，让你不再做宫寒女。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

乍暖还寒春捂如何“捂”？

 乍暖还寒春捂如何“捂”? “春捂”是传统的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，春捂是硬道理。此时人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。“春捂”的原则是过犹不及，不“捂”不行，“捂”过头也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。一年之计在于春，只有掌握春季养生法，才能为新一年的健康打好基础。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健