霜降养生 防寒保暖注意以下几点

秋季养生眼看已到霜降节气，霜降时刻，我们应该注意哪些养生问题呢?霜降过后，天气逐渐寒冷，我们肯定要注意保暖工作，但是在保暖的时候，一定要注意哪些地方是重中之重，学会霜降养生，让我们健康度秋。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小寒养生怎么养 御寒、养胃、养肾、防抑郁

小寒节气即将来临，此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。又由于小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”的。但是小寒不亚于大寒的寒冷，更多时候小寒是比大寒冷的。所以小寒养生尤为重要。天气网为你介绍小寒节气御寒、养胃、养肾、防抑郁四个方面养生注意事项。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小寒节气吃什么传统食物

冬至过完后就是小寒节气了，小寒是最寒冷的时刻，正值三九天前后，所以要多食用温热性食物以御寒冷。小寒虽然不如冬至那般节气氛围浓厚，但是老一辈人却很重视节气食物。那么小寒节气吃什么?小寒节气都有哪些传统食物呢?[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

八招教你冬至应如何养生

一、注意身体保暖 女性身体寒凉，最好少吃寒性食物，尤其是常常手足冰凉、易感冒和处于经期的女性。由于女性的生殖系统怕冷，一旦受凉容易引发痛经和月经不调，因此，在冬季，女性要注意脖子、腹部、腿部的保暖，适时加衣，不可为了追求时尚、美丽而忽视了身体的承受能力。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

霜降时节 添衣保暖是关键

每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降，它是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始。霜降表示天气更加寒冷了，露水凝结成霜。《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”过了这个节气后，冬天的脚步就越来越近了，俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。随着霜降的到来，作物、草木开始泛黄、落叶。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季养生有讲究 穿衣打扮须保暖防冻

春天要到了，美眉们还在为春装发愁吗?其实春天是很难把握穿衣的季节，穿少了又怕着凉，穿多了又怕热，这里告诉大家春天穿衣的保健知识和经验之谈。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露过后 春捂秋冻要有度

每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露勿露身防着凉

“一场秋风一场寒”“一场秋雨一场寒”，一次次秋风秋雨，带给人们的是明显的寒意。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露过后注意保暖

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，养生专家称白露实际上是表明天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。但在清远地区，这时候天气还是炎热，不少市民晚上睡觉还会开空调，或洗冷水澡，但专家建议，到了白露，就不要赤膊露体，不要洗冷水澡，以免着凉。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

小寒养生：防寒注意头部保暖 穿厚衣睡觉不健康

一月的第一个节气是“小寒”。“寒”即寒冷的意思，表明已经进入一年中的寒冷季节，此时冷气积久而寒，但还没有达到最冷的程度，因而称小寒。其实，从历史气象记录来看，小寒却比大寒冷，是全年中最冷的节气，常有“冷在三九”的说法。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

立冬过后饮食清淡注意保暖

立冬，是二十四节气中的第19个节气，也是干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

立冬养生 御寒保暖食疗是关键

立冬吃什么？立冬养生当然要吃御寒保暖的食物。这个正是立冬进补的关键。对于冬天怕冷的朋友来说，要在这个节气中擅补哦。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健