惊蛰早睡早起防寒保暖勿放松

3月6日是惊蛰节气。专家提醒，惊蛰过后，人们最好能够坚持早睡早起，加强体育锻炼，提高身体素质。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

教你正确穿衣保暖法

网传“穿衣法则”不靠谱 “较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃等，若温度为22℃，那么给孩子穿件短袖T恤加件薄外套就可以：22+1+3=26。”[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

大寒养生起居做足保暖功课

民俗称“小寒大寒，冷成冰团”。三九天末尾，虽然已近立春，天气仍然非常寒冷。大寒时节，天寒地冻，人们该如何养生呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季注意三个部位保暖

一到冬季，许多老年妇女常常手脚冰凉，特别是雪后气温骤降，更比平时感觉不适，头痛感冒也就接踵而来。医学专家研究发现，一些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，因此在大冷天保暖应讲究三"点"。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬天人体哪三部分保暖是关键

脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是保暖的重点部位。跟着小编一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬天健康+保暖才是选被准则

冬天寒夜漫漫，有的人怕睡觉着凉，盖上又厚又沉的被子保暖。事实上，冬天棉被盖太沉反而会影响睡眠质量及身体健康。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

三个部位秋季做好保暖

一场秋雨一场寒。中医专家表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在凉爽的求雨天，这三个部位应该做好保暖。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

天冷要注意胃部保暖

随着天气逐渐转凉，医学人士提醒人们要注意胃部保暖，尤其是那些身体较瘦的人。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季女性更易痛经 防治需3个部位做好保暖

女人邦导读：许多女性都对痛经谈之色变，这是男人永远无法了解的痛苦……秋冬季节，天气转凉，女性更易痛经，要做好保暖工作，身上的3个重要部位不能着凉。痛经还可以通过其他一些生活习惯的改变来治愈。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

霜降后起居生活注意防寒保暖

由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

霜降注意脚部保暖

霜降在秋天是气温很低的一个节气，那么霜降怎样穿衣才不会生病呢? 注意脚部保暖以防寒从足生[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健