夏季保健养生十四点

1、尽量穿浅色衣服 深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

秋天如何保健养生

秋季的天气，早上的风是凉凉的，到了中午之后又是炎热的太阳。所以很多人在这样的天气中伤风或者感冒。在老一辈人口中秋季就是‘多事之秋’，那么在秋季中怎么样去保健自身的身体健康呢?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

日常保健养生“七个一”

随着医疗技术的发展，我们可以应对更多的疾病，我们的寿命越来越长，如果我们多注意日常的保健养生，那么我们的寿命会更长，那么我们该如何保健养生呢?下面就为大家介绍保健养生的“七个一”![详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

冬季保健养生注意动静结合

寒冷的冬天我们人民人体会消耗大量的能量来保暖，因此是养生的大好时机。专家提醒我们要科学地运用养生之道，才能做到调理得当。那么冬季养生保健要注意什么呢?下面，小编来介绍冬季保健养生要注意动静结合，一起了解一下。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

女人冬季保健养生指南

 女人冬季保健养生指南 对于女性来说，由于独特的生理结构与生活方式，在冬天，更要遵循大自然的规律，以藏为主，不做虚寒的冰美人。事实上，许多“要风度不要温度”的女性在冬天里经常有手足冰冷的感觉。所以，小编建议冬天女性更要注意应季的保养。 [详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

电脑族如何保健养生

电脑族如何保健养生 你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗?你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗?如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

“多事之秋”如何保健养生

秋季的天气，早上的风是凉凉的，到了中午之后又是炎热的太阳。所以很多人在这样的天气中伤风或者感冒。在老一辈人口中秋季就是‘多事之秋’，那么在秋季中怎么样去保健自身的身体健康呢?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健