春节生物钟莫乱了

人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，就如同植物到季节就开花，动物到了周期就要产卵一样。生物钟运转正常，身体就健康(健康食品)、抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不正常，就容易得病、早衰、折寿。因此，精心呵护和保护生物钟，使其不受干扰和磨损，就成为我们生活中至关重要的内容，也是自我保健(保健食品)的核心。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

立春前后注意个人卫生和防护

春季防病保护好易感人群 专家提醒大家，春季传染病种类多，危害大，要提高预防病毒性传染病的意识，积极采取预防为主、综合控制的措施。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒时节摄生

大寒，是冬季的最后一个节气，昭示着旧一年的结束和新一年的开始。大寒时节历来是保健养生的重要时期，民间自古即有流传“大寒大寒，防风御寒;早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法，由此可见一斑。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

2013春节来了，调整好你的生物钟

人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，就如同植物到季节就开花，动物到了周期就要产卵一样。生物钟运转正常，身体就健康、抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不正常，就容易得病、早衰、折寿。因此，精心呵护和保护生物钟，使其不受干扰和磨损，就成为我们生活中至关重要的内容，也是自我保健的核心。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

脚部的15个小细节暗示“您生病了”

1.脚频繁痉挛 问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小学生冬季安全常识歌

小朋友，仔细听，安全常识有本经，时时注意言和行，家长老师才放心。 冬天到，雪花飘，路面结冰难行走，时刻注意脚下面，安全行走不摔跤。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健