晚上生物钟规律

 1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。 2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

1分钟看你缺少哪种维生素

 身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足维生素B2;如果是常易发脾气、个性变易怒，就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身体的症状与维生素之间的关系，就能预防身体许多不适症状的产生。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

夏天离不开生姜的15个理由

 我们大家都知道生姜是我们日常生活中一种常见的调味品，那您知道生姜还有其他的什么作用吗?您知道夏季养生小常识有哪些吗?今天小编就为您介绍一下夏天离不开生姜的15大理由，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

脱发应该补充哪些维生素

 现在社会，脱发症已经不是一种罕见的疾病了，有很多的人都患上了这种病。这对患者的形象有着很大的影响，让他们的自信心都少了很多，所以在这时候一定要做好头发的养护工作，及时的补充一些头发所需要的维生素。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

生活中常见十二慢性自杀行为

健康的生活是每个人所追求的，有了健康的生活方式，你才会有健康的生活，有了健康的生活你才会有健康的身体，可是现在很多坏的生活习惯都会给人带来疾病，大家可能都不知道自己的一些坏习惯可能会让自己慢性自杀。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

食物中的天然抗生素

 抗生素是老百姓最熟悉但也是最容易被滥用的药物。北京中医药大学养生室教授张湖德指出，其实，许多天然食物中都含有一些抗菌成分，平时不妨多吃一些。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

上卫生间的6大恶习

 一、卫生纸 被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸，可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。而这些添加剂多含有化合物苯;有些质量欠佳的卫生纸还含有甲醛等。这些物质长期与皮肤接触可能引发白血病和癌症。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

生活中最伤肝的八种行为

肝，是人体最大的腺体，最重要的消化器官、代谢器官和防御器官，也是胎儿的主要造血器官，人体新陈代谢的枢纽。这么重要的器官我们一定要注意保养，日常生活中哪些不经意的行为会伤害到它呢?[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

快节奏生活伤身伤心又伤胃

我们生活在一个不断提速的时代。出差是飞机高铁，上网是极速体验，吃饭要争分夺秒，就连蹒跚学步的孩子，都不能“输在起跑线上”。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

放慢生活节奏延年益寿

 每个人都知道时间匆匆不等人，我们有生之年不过几十载光阴，如果不好好掌握的话就容易生发“老大徒悲伤”的感叹。但是，高速率、快节奏的生活也并未给我们带来好处。很多人在生活的重压之下失去了健康的身体、甚至有的人还会因此短命。专家告诉我们，不妨放慢一下你的生活节奏，更有益延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健