女人保健必须知道的几点

女人保健必须知道的几点 1避免食用会对牙齿染色的食物 纽约美容牙科中心的牙医认为，洁白的牙齿是健康状况良好和充满青春活力的标志。颜色黝黑、高热的黏性食物(如烧烤酱和酱油)会在牙齿上形成难以去除的污渍。红葡萄酒、咖啡和可乐也会导致牙齿被染上不洁的颜色。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

日常如何保健肩颈部位

 日常如何保健肩颈部位肩颈结构 颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

熬夜有什么坏处？熬夜的保健方法

 正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏季保健重"清"至心静

 夏季保健重"清"至心静? 立夏后天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，人体经过一个上午的劳动和工作，体力和精力消耗较大，所以午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生起着关键作用。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏季健康养生12准则

女人邦保健知识配图 一、谨防外感。 立夏节气，人们常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

花椒泡脚有什么保健功效

  俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

西瓜皮的保健功效

 夏天到了，西瓜是人们首选的时令水果，大多数人吃完西瓜便把瓜皮给扔了，实际上瓜皮的用途还是很多的。如古时候放河灯时，人们就是利用西瓜皮的浮力来制作瓜皮灯的。它还可入菜，清爽可口，药用效果也很明显。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

小暑节气保健小常识

 少吃冰，多喝水，果蔬均衡，这些盛夏养生细节你要懂! 今天是二十四节气中的小暑，小暑之后就进入三伏天，所谓“三伏天”是指出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。酷热难耐，怎么过?[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏季健脾祛湿的养生方法

 清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分，很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法，或者到了病倒了才来搜寻如何保健，殊不知生活点滴与健康有着千丝万缕的关系。其实，了解了夏季养生小常识，你就会知道祛湿健脾其实并不难。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

口腔保健走出6大误区做好

女人邦保健知识配图 误区1人人都爱去洗牙 牙结石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

减缓衰老保健小动作循序渐进

人到老年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠，特别在冬天，更不愿意出门活动，“人活着就必须要动”，并为大家推荐了一系列保健小动作。它们练习起来不受场地限制，只要有空就可以做，而且简单易学，穿插在看电视、刷牙、穿衣服等生活间隙里练习一下，就能让老年人从头到脚、从早到晚都得到锻炼。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

决明子枕头好吗？有什么保健功效

 我们每天都有大概三分之一的时间处于睡眠状态中，充分利用枕头，也能起到调理身体的作用，药枕就是改善睡眠的一种常用方法。决明子就是常见的药枕之一，对人体有着极为特殊的功效。决明子枕头好吗?决明子枕头的功效有哪些?[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健