冬天用冷水洗澡有什么保健作用

 洗澡是经常要做的事情，可是如果在冬天还用冷水洗澡，那确实需要勇气的，光想象都会觉得很冷。那么冬天如果真的用冷水洗澡的话有什么好处呢?[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

泡脚保健的禁忌有哪些

  泡脚禁忌发育期儿童不适合泡脚 众所周知泡脚是一种最常见最简单成本最少的养生方式。因为脚是人体的第二心脏，对应着人体的很多穴位对促进身体健康都具有很大的帮助。比如说其可以促进血液循环，可以通过刺激脚部的穴位，反射区，经络来促进各个脏腑的健康。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

毛巾热敷的6个保健功能

女人邦保健知识配图  毛巾热敷的6个保健功能 毛巾是每家必备的生活用品，一个人应配备多条毛巾，并且作为私人物品，是不能与他人混用的。通常情况下，我们认为，毛巾的用途就是擦洗身体部位。如果只是将它作为清洁工具，那就太小看毛巾了。实际上，它还可以起到保健的功效。是的，你没看错，并不是只有吃保健品才可以保健的。用毛巾保健绝对纯天然，无任何毒副作用。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

冬天常常晒太阳有什么保健功效

女人邦保健知识配图  冬天常常晒太阳有什么保健功效 适当通过晒太阳吸收紫外线，能减少肥胖和糖尿病的发生几率。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

治疗狐臭日常保健几点建议

狐臭在人体的腋窝，乳房，阴部，肚脐几个少数地方有大汗腺的分布，这些汗腺从发育成熟的时候开始分泌汗液，是由内分泌控制的。狐臭就是大汗腺分泌的汗由于被细菌污染而产生一种脂肪酸放出的臭味。这和几天不洗脚脚也很臭的道理一样。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

防寒保暖冬至养生第一要务

冬至是冬季进入到最冷的时节。严寒天气使机体御寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病发生，或诱发加重哮喘、慢性支气管炎以及心脑血管疾病等病，影响健康。因此防寒保暖就成为冬至养生的第一要务。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

小雪养生 注意保暖

  少吃辣防内火晒太阳壮阳气 小雪节气，尽管华北地区大范围飘雪“应节”，但广州却阳光灿烂。阻挡冷空气入侵，所以现在仍然“冬暖”明显。不过，气象台预测，强冷空气后天夜间进入广东。邓聪从饮食、起居、防病三大方面，给大家备好了小雪节气养生法。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

常晒太阳的保健功效

女人邦保健知识配图  常晒太阳的保健功效 1.改善心情 阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以晒晒太阳有助于改善心情，释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸闷、烦躁，这跟日照时间的减少有一定关系。据调查，纬度高的国家比纬度低的国家居民患抑郁症的可能性高很多，比如，芬兰抑郁症的患病率高达20%。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

晨起如何抓住黄金五分钟保健

 晨起如何抓住黄金五分钟保健 女人邦保健知识配图 《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

老人保健的10个常识

  老人保健10个简单小常识 (1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

热姜水的保健功效

 热姜水的保健功效 女人邦保健知识配图 用生姜泡水或煮水，不仅能强身，还是治疗许多身体小毛病的秘方。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

健康“宅人”养生10大秘诀

“宅”并不就意味是荒废了时间，浪费了资源。更多的人们享受在家中的时光，乐意在家中寻找生活的乐趣。不过，即便是整日的“宅”在家也要找对方法，如何让自己成为健康宅人，宅得更有活力，更健康呢?[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健