冬季养生 推荐6款紫菜养生食谱

紫菜是是我们日常饮食中经常用到的食材，它味道鲜美，含有非常丰富的碘元素，是补脑的最佳食物。紫菜的营养价值很多，那么你知道紫菜还有什么功效与作用吗?紫菜怎么吃才最营养呢?今天小编就为大家推荐6款紫菜养生汤，赶紧来看看吧![详细]

2016-09-28 13:09 分类：营养饮食

养生需知，女性保健8大食物别错过！

女性全身上下都需要保健，上至头发，下至双足。保健范围说大不大，说小不小，但有一点可以确定，女性保健不可马虎。市面上的保健产品眼花缭乱，该如何选择?何不将目光投向天然的食物?每种食物都有其功效，女性保健首选有以下八大食物：[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

盘点六类“保健米”养生有奇效

日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

关于男性养生保健的8大忠告

很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。[详细]

2016-09-28 15:46 分类：营养饮食

老人保健需注意什么

 老人保健需注意什么？ 1、适当运动。 老人的身体并不太好，因此在日常生活中需要进行适当的运动。80岁及以上的老人最好的运动方式那就是散步，其中散步时间不超过30分钟，以免太过劳累，反而影响身体健康。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老年高血压保健三原则

 老年高血压保健三原则女人邦保健知识配图 老年高血压针对性保健 老年性高血压是指60岁以上的高血压病人。在20多年前认为老年人血压较高是正常的。后来研究发现，低盐摄入量的人群的血压并不随年龄而升高，因此说明血压随年龄增加而升高并不是正常的生理现象。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

人体保健的10大最佳时间_人体器官24小时工作时间表

  人体保健的10大最佳时间_人体器官24小时工作时间表 配图 5至7时—— 大肠的工作时间，人体要排弃废物。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健