养哪些花草帮你身体保健

芦荟是一种美化、净化环境的天然绿色植物，不但白天放氧，夜里还可吸收房间里的二氧化碳。在24小时照明的条件下，可以消灭空气中所含甲醛。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

中医里的7个养性保健穴位

   穴位养生保健一直是中医的传统，很多人未必知道，一些穴道对性爱也有着很大的辅助作用，下面就是这七个的养性穴位，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

五彩豆的营养保健功效有哪些？

在五谷杂粮中，豆类是人们生活中的必须品，以豆类加工的各类食品，给人们带来丰富的营养和美味的口感，而这些豆类各自还有不同的药效功能和保健作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

青春期女性的营养保健原则

     青春期女性的饮食保健原则       (1)保证全面充分的营养素供给。       年轻女性应多吃些富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质的食物。没有任何一种动物性或植物性食物能完全满足人体的需要，因此应多种食物混合食用。尤应注意蛋白质的供给，如不能满足生理需要，可出现发育障碍或体弱、多病。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

夏季健康养生十步骤 让你拥有健康身心

 第一步： 制定睡眠时间表。上床与起床时间雷打不动，与保持一定的睡眠时间同样重要。固定的睡眠习惯有助身体张弛有度，自我修复。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

生活中的腰背部的保健

  80％的成年人有过腰背痛的体验，为什么腰背痛如此普遍？保护好自己的腰背必须从保持腰背部良好形态做起。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健