春季养生保健必做的7件事

一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。中医养生专家介绍，春天保健最应该做到以下7件事。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

养生保健手部按摩

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2016-09-28 11:23 分类：中医养生

养生保健手部按摩

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2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医养生保健误区

关于中医养生，人们常常有些误区，一起来看看常见的三个误区。而调整的途径除了内服中药，还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等。懂得一些居家的中医保养知识，既能防患于未然，即使有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医养生保健不可做的事

 不要随便推迟进食时间，否则可引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。要掌握中医养生保健不可做的事，让养生更健康。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

养生保健腹部按摩

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2016-09-28 11:25 分类：中医养生

常按头面部穴位养生又保健

 按摩除了治疗，还有保健的功效，可使人体内的经络通畅、气血调和，增强机体的抗病能力。平时，可以经常按一下以下的穴位：[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生保健的五个原则

中医认为人与自然界是一个有机的整体，把顺应自然作为养生保健的主要方法。《内经》强调要“顺四时而适寒暑”，指出对四季气候变化“逆之则灾害生，从之则苛疾不起”。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生