红糖能暖胃健脾保健康

“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。老片中只要有人分娩了，家人必然想方设法煮一份“红糖煮鸡蛋”。中山大学孙逸仙纪念医院中医科黄启辉副教授介绍，从营养成分分析，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，铁是能补血的物质。从中医角度看，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。产妇气血虚弱兼有血淤，喝红糖能够散寒止痛。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

6个保健妙招，女性身心更健康

女人邦导读：不爱运动的女性为数不少，女性不爱运动的原因主要是不喜欢运动产生的疲倦感以及运动时大汗淋漓的不适，长期缺乏运动会导致女性健康状况异常。其实保障女性健康的方式不一定需借助激烈的运动，浸泡泡浴、多爬楼梯、常听音乐等也是保持女性身心健康的好法子。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

居家保健：怎样选择洗衣粉才更健康

洗衣粉效果差不多 广告里，前一个镜头，孩子把衣服弄脏了;后一个镜头，衣服在洗衣粉水里泡一下，一甩就干净的不得了。真能达到这样的效果吗?工作人员买来每公斤9元、11.2元、16.09元的洗衣粉，各取1勺分别倒在3个水盆里，然后将3条白毛巾滴上墨水，将毛巾泡洗衣粉水里各搓15下。结果发现：这三个价位的洗衣粉洗涤效果真的差不多，所以真的没有一种洗衣粉能像广告里那样，泡一下哗地拿出来...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

医生忠告：秋季如何防病保健康

女人邦导读：酷热难挨的炎夏被秋风吹走后，给我们带来意外的凉意。但民谚说“秋天乃多事之秋”，从初秋到深秋，人们应该如何健康度过?饮食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当做耳边风的，尤其对于那些体弱多病的人。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

贫血的保健重在增加维生素B

维生素b群标准量为每天200微克，但是，它与身体热能总需要量成正比，孕期需要热能增加500千卡，因此维生素b也就增加为1.5毫克/天。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

生活保健小妙招，有招你就来

“生活小妙招，有招你就来”现在不用您天天守在电视机前就能在这里了解到许多生活的小妙招。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季养生 保持乐观注重养肺

所谓养生，就是保养生命的意思。以我国传统中医理论所指出，人们应遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。那么我们在秋季保健养生，让我们健康渡过气温反复又干燥的秋季?[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

生活保健：四个动作对身体有益

1、打哈欠 打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

寒露养生：惨令已行，寒露下，以保养阴精为主

根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，今天是寒露，《素问·六元正纪大论》：“五之气，惨令已行，寒露下，霜乃早降。”是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健