黄秋葵的营养与保健作用

 黄秋葵别名秋葵夹、羊角豆、洋辣椒、补肾菜等，是锦葵科秋葵属一年生的草本植物。黄秋葵原产非洲，后进入美洲，美国南部是黄秋葵最大的产地，美国人称之为“植物伟哥”。黄秋葵是非洲、美洲及东南亚人喜食的蔬菜之一。黄秋葵营养丰富，被日韩称之为“绿色人参”。我国从印度引进，已种植了近60年，现在全国各地也都有种植。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

儿童期营养的保健

儿童期分为两个阶段，即4～6周岁和7～12周岁。4～6岁的儿童(儿童食品)生长发育较快，语言动作能力增强，身体正在建造骨骼、牙齿、肌肉和血液。因此，营养物质需要量较大，必须有足够的热能、蛋白质(蛋白质食品)、维生素(维生素食品)和矿物质等以供生长发育的需要。7～12岁的儿童处于迅速生长发育的阶段，是第二个生长发育高峰期。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏季多汗怎样做好卫生保健

大家都知道，人们在夏天时汗液分泌得特别多，那么这个时候应该怎样做好卫生保健工作呢?夏季皮炎是夏天发病率最高的皮肤病，而罪魁祸首就是汗液。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

养肺保健摸鼻子效果好

鼻子是呼吸器官，直接与肺联通，常常按摩鼻子，能够达到强身养肺的功效。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

白领流行“慢”生活保健

白领保健流行“慢”生活 学会“慢”生活，并不是指工作上的懒惰，而是提倡人们不要将工作带到家中，尽量别加班;杜绝周末查看电子信箱、打工作电话。要有计划地拿出整块时间来做运动、给自己做一顿好饭、看喜欢的书、给花浇水，甚至连坐着发呆都是一种自我调节，这些都是长寿的关键因素。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

送你100条养生小常识，让你健健康康一辈子

引导语：一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

打造健康保健电脑的武器

既可以一边一班，又可一边保健，看这十种方法吧! 哑铃 装满水的哑铃既可用来浇花，还能随时锻炼身体。当然，装满水的矿泉水瓶也具有同样的功效。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

补血养颜药酒保健小忠告

1、玫瑰酒 玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰，而乳腺疾病与肝气郁结有关。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健