教你泡制7款保健养生茶预防秋燥

教你泡制7款养生保健茶 1、菊花茶 保健功效：具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。食菊之习历代相传。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

寒冷天如何保健养生

中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以冬属阴，要以固护阴精为本，从中医养生的角度出发，大雪时节正是进补养生调养的大好时机，那么大雪时节养生究竟该怎么做呢？中医提醒大雪时节养生有9大原则，做到了可以让你健康整个冬季。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋老虎时节如何保健

有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但从气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，故素有“秋老虎”之称。气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到9月中下旬，天气才能真正凉爽起来。养生专家提醒，虽然时至立秋，但是防暑和除湿仍是养生保健的关键词。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

搓指甲的好处 坚持搓指甲竟有5大保健功效

谁都想采取简单有效的方式来呵护身心健康，以此摆脱疾病的束缚，所以在日常最为关注的事项便是如何保健防病。而中医养生逐渐成为人们比较信任的一种安全有效的保养手段，其中，在手指甲上隐藏了诸多重要的养生穴位及经络，平常只要坚持对其进行按、揉、搓，即能收获强大的保健功效。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：中医养生

足疗保健养生的起源

编者按：喜欢足疗保健养生的你，了解足疗保健的起源吗？是唐朝时，足穴按摩法传入日本，被称为“足心道”疗法。[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

中医保健手法的对与错

今按摩、拔罐、刮痧、足疗各类中医保健甚是火爆，人们图的就是个舒服，但手法是否正确，操作是否规范，是否有损健康，知道的人恐怕并不多。近日，中华中医药学会发布了《中医养生保健技术操作规范》，我们选择4种最常见的中医保健方式，特邀参与制定规范的专家，教您如何识别不规范的中医保健。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

中医保健之道 晒晒后背补阳气

中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

医学大家教你初春养脾食疗 养生食谱

现在社会越来越多的人开始关注养生，初春季节怎样养好你的脾呢?今天小编给你介绍一篇关于初春养脾食疗养生食谱，让大家更全面的了解养生保健知识，一起来阅读一下吧。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食