立秋养生五款食谱补水润燥

立秋养生吃什么好?立秋是秋天的开始，气候干燥，人体容易缺乏水分，因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋吃什么好?立秋饮食要注意滋阴润燥，缓解干燥气候对身体的伤害，下面女人邦小编就给大家推荐几款立秋养生食谱，补充水分，滋阴润燥，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

世界杯男女球迷的最佳食谱

从健康角度来说，世界杯可谓球迷天敌。“时差颠倒，睡眠不足;大量饮酒，暴饮暴食，饮食极不规律;或兴奋，或消沉，情绪波动大，再加上人们的生活压力本就非常大，经世界杯这一折腾，对身体的伤害非常大……”[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

男人必知的8大黄金食谱

 男人必知的8大黄金食谱 1、大蒜缓解疲劳 人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

春季养肝补肝食谱

 春季养肝补肝食谱 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝脾当令，肝脾的生理特性就像春天树木那样生发，主控人体一身阳气的升腾。若肝脾功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝脾再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入...[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

冬季护眼食谱推荐

 冬季护眼食谱推荐 冬季最惬意的事情莫过于躺在温暖的阳台上晒太阳了。但你可知道，冬季同样存在有害的紫外线。据研究，冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，阳光中的紫外线更加肆无忌惮。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

女性冬季常用的六大调理食谱

冬季天气干燥，我们的皮肤和脾气也会跟着燥起来。这种燥会引起很多健康隐患的，例如会导致失眠，肤色暗淡，上火等症状。那么在冬季如何解决这些由燥引起的烦恼呢?下面，小编来介绍女性冬季常用的六大调理食谱。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

女人滋润养颜必备10款简单食谱，赶快收藏！

 随着天气的逐渐干冷，大部分人的肌肤开始出现干燥等肌肤粗糙的问题，这种情况在冬季发生的特别明显，然而对于爱美的MM们来说，怎样才能在干燥的天气进行有效的补水?接下来就一起去看看10款补水的妙方，绝对有款适合你。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

冬季提高宝宝免疫能力三食谱

寒冷、干燥的冬季里，娇弱的宝宝更加需要充足的营养保证，以提高身体的免疫能力，抵御各种疾病的侵袭。那么，哪些食物能够满足儿童的健康需要呢?宝宝冬季保健食谱有哪些呢?下面就跟小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

精选八款晚餐食谱高效燃脂

营养减肥晚餐晚餐是减肥重要的一餐，但是我们很多人都以为这一餐不吃就可以减肥，这个是错误的。其实晚餐的重要性一点也不比早餐少。要是不吃晚餐对身体的伤害是很大的!那么如何吃晚餐能减肥呢?下面小编就给大家推荐几款美味的晚餐食谱，让你享受美味更享瘦，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

止咳化痰食谱大全

 止咳化痰食谱大全 1.咳嗽痰多时，可研磨藕根，用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用，每次1杯，连续3天。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

冬季五行体质进补食谱

 冬季五行体质进补食谱 枸杞羊肉高粱润肺益胃 饮食调养：不妨多吃具有润肺益胃、补益肝脾肾的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女贞子、芡实、桑葚等。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健