女人最需要的5种食品

一些营养学家和保健专家指出，女性(尤其是中老年女性)，最需要下列五种食品：[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

处暑餐桌上的三种最佳食品

都说立秋的时候"贴秋膘"。那秋日里要不要多吃肉呢?其实，"贴秋膘"也要讲科学，多吃一些在夏季容易被忽视的食物，补足人们在夏日里容易缺乏的营养素，会比吃肉更补充营养。这里我们为大家推荐三种立秋之后餐桌的最佳食物。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

垃圾食品大排名

一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的B族维生素。真正的垃圾食品一般包含这三层含义：营养质量较差;容易让人不知不觉中发胖;不利于预防慢性病。按照这三个含义，我们来给垃圾食品排排名。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

让宝宝远离痱子的营养食品

夏秋最炎热的时候来临。这样的季节，宝宝容易长痱子，头面、颈项、胸背、腋下、肘窝、腹股沟等部位，宝宝很难受，妈妈很着急。宝宝长痱子可因瘙痒搔抓感染成痱毒，应该及时防治。在我们的日常生活中的，许多常见的瓜果、蔬菜对防治痱子都有神奇的疗效。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

芝麻是男人保健圣品

 芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻因为色泽漂亮，则更多地用在日常饮食中做点缀之用。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

饮食保健 空腹不可饮用的四最常见饮品

目录： 第一章：饮食保健空腹不可饮用的四最常见饮品 第二章：健康饮食喝什么饮料最健康[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

药补不如食补 补肾佳品之虾的疗效坚决胜保健品

保健品日益走进我们的生活，有些人像吃饭一样吃那些保健品，认为食物中的营养保健品里都有，其实不然，因为有些食物中的很多元素都是无法提炼出来的，药补不如食补！吃虾就是补肾的一种好方法！[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食