健步行走具有抗衰老的功效

西方医学之父希波克拉底指出，行走是人类最好的补药。如今，行走的好处和锻炼方法不断丰富，本期特从全球最新研究中汲取精华，以飨读者。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

铁观音的十大健康养生功效

著名营养学家于若木说：“能调节人体新陈代谢的许多有益成分，茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以，茶是大自然赐予人类的最佳饮料。”鲁迅先生说过：“有好茶喝，会喝好茶，是一种清福。”[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

大蒜的健康功效

1、强力杀菌功效。 2、改善糖代谢作用。 3、预防感冒。 4、抗疲劳作用。 5、抗衰老作用。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

开心果三大健康功效

 开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效：[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

世界10大健康水果之一黑莓的功效

核心提示：黑莓是世界10大健康水果之一，与草莓、苹果、香蕉等水果比较，黑莓含有更多维他命、矿物质及抗氧化物。那黑莓到底有哪些功效呢?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

丝瓜治鼻止咳美白健脑的功效

丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。那么丝瓜的营养与功效有哪些呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

苹果出乎意料的有益健康功效

你也许深知吃水果有益健康，但对于苹果这些出乎意料的功效，你一定想不到!调节辐射，帮助呼吸，让头皮恢复活力，甚至还能瘦身……从今天就开始，一天一苹果吧![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

鲫鱼的营养价值与保健功效 吃鲫鱼有什么好处

鲫鱼俗称鲫瓜子，土鲫，河鲫。鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，且物美价廉。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等可以说鲫鱼是营养非常高的一种经济鱼类。[详细]

2019-03-05 04:35 分类：养生保健

虾青素的功效与作用介绍

虾青素是类胡萝卜素的一种，又名虾红素，虾黄质、龙虾壳色素，为萜烯类不饱和化合物，在自然界，虾青素具有最强的抗氧化性，虾青素广泛存在于虾、蟹、鱼、藻体、酵母和鸟类的羽毛中，是海洋生物体内主要的类胡萝卜素[详细]

2019-03-05 04:22 分类：养生保健

茯苓皮的保健功效与作用

茯苓皮是多孔菌科植物茯苓菌的外皮，它多为长条状，大小不一，外表为黑褐色或者棕褐色，有在自然香味，体质松，而且有弹性，是一种功效出色中药材，也是一种天然的保健食材。茯苓皮的保健功效与作用有很多，人们食用以后对身体有多种好处，下面我就专门带大[详细]

2018-07-27 14:28 分类：食材百科

银杏叶的保健功效与作用

银杏是一种观赏价值特别高的植物，也是一种古老的树种，它的叶子不但外表漂亮，还有出色的保健功效，它含有多种氨基酸和十几种黄酮类物质，平时人们食用可以预防多种疾[详细]

2018-07-28 13:32 分类：食材百科