萝卜营养丰富 有多种保健功效

萝卜，又叫“莱菔”，我们这里主要说的是白萝卜(其他还有的红萝卜、胡萝卜等等，会放在以后的栏目中讨论)。萝卜所含营养十分丰富，含有多种维生素、矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出近10倍。中医认为，萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效，主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。萝卜也是我们做菜时的常用配菜，尤...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

乌梅的八大保健功效

乌梅又称酸梅，营养价值较高，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素C、钙、磷、铁、钾等，还富含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、枸橼酸等成分，有显著的抗菌作用，对痢疾杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、结核杆菌、变形杆菌、金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌和各种皮肤真菌等均有抑制作用。现代医学证明，乌梅确有抗癌作用。通过动物实验，用乌梅煎剂，能增强组织细胞功能，提高吞...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

搓指甲的好处 坚持搓指甲竟有5大保健功效

谁都想采取简单有效的方式来呵护身心健康，以此摆脱疾病的束缚，所以在日常最为关注的事项便是如何保健防病。而中医养生逐渐成为人们比较信任的一种安全有效的保养手段，其中，在手指甲上隐藏了诸多重要的养生穴位及经络，平常只要坚持对其进行按、揉、搓，即能收获强大的保健功效。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：中医养生

中药大全 5类最常见中药材的保健功效

对于中药的保健功效来说，很多人应该都知道中药保健功效不错，那么，但是具体到什么药物会起到的作用应该很少人知道吧，现在我们就来和小编一起看看一些最为常见的中药的保健功效吧。[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

足疗保健功效多

编者按：众所周知，足疗保健包括两大部分，足部按摩和足浴。足疗呢，就是运用中医原理的一种自然的疗法。那，足疗有哪些好处呢?一起来看下吧。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

豆浆要这样喝 喝豆浆的功效与禁忌

豆浆性平味甘，滋阴润燥，常饮豆浆对身体大有裨益，喝豆浆的好处大家应该都很清楚了吧。但是，有的时候你有没有想过，你真的适合豆浆吗?或者，这么多年你喝豆浆的方法到底正确吗?下面本文将具体讲解喝豆浆的方法与注意事项，让大家可以真正吸收豆浆的营养。[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

火罐和真空罐哪个保健功效好

 火罐和真空罐哪个保健功效好 传统玻璃火罐的缺点主要表现在：口径较为单一(导致使用的部位相对有限)，负压不易调节，易碎，质量较重不易携带，投火、闪火手段可能烫伤、烧伤患者皮肤等等。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

鸡蛋壳内膜的保健功效作用

 鸡蛋壳内膜的保健功效作用 鸡蛋壳内膜除了能去黑头美容外，在一些疾病的治疗中也有很不错的疗效，下面来了解一下鸡蛋壳内膜的保健功效作用。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

开怀大笑一分钟的保健功效

 开怀大笑一分钟的保健功效 女人邦保健知识配图 人一生下来就会笑，笑是不分国度的，在世界的各个角落，笑时刻都伴随在人们的生活中，而开怀大笑是发自肺腑由衷的笑，更体现了人们心情无拘无束、无所纷扰，是一种极大的快乐和幸福的表现。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

决明子枕头的保健功效

 决明子枕头的保健功效 人的一生，有三分之一的时间是在床上度过的。所以，好的睡眠质量决定一个人的精神状态。也就是说，只要解决了睡眠问题，其他事情都好办。决明子枕头对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。用决明子制作成的枕头有明目、润肠通便功效，清肝明目、降压和降低血清胆固醇等作用。此外，决明子枕头的功效还有以下几点：[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

绿茶的保健功效是什么

 茶根据加工工艺可以分为六色，分别为白茶、绿茶、红茶、黑茶、黄茶和青茶，不同种类的茶有不同的保健功效，下面我们来看看这六色茶的保健功效都有哪些。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健