冬令进补 自我保健方法之一

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

长寿“特区”有哪些保养方法

长寿“特区”的保养方法 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

女性养生 生理期的保养方法

 生理期的身体保养方法?生理期一词在很多人看来是女性才会有的，其实对于男性来说也是存在的，一般很多男性在生理期的时候会出现很多症状。那么具体表现在哪些方面呢?以下就让我们来具体了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

生理期的身体保养方法

 理期的身体保养方法?生理期一词在很多人看来是女性才会有的，其实对于男性来说也是存在的，一般很多男性在生理期的时候会出现很多症状。那么具体表现在哪些方面呢?以下就让我们来具体了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

夏日皮肤保养方法

 夏日皮肤保养方法 不同的皮肤，自然有不同的护理方法，各个皮肤的类型与特点，却又有着紧密的联系。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

脊椎的保养方法

现在的上班族一上班就坐一整天，而且是长时间保持一种姿势。久而久之会影响脊椎的健康。那对于女性白领应如何保健自己的脊椎呢?下面就来具体的了解一下。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

八件有趣的事竟是男人健康的锦囊！

都说男人比女人短命，但男人可以活得更好、更久。要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

男人养生保健方法

 大部分男性随着年龄的增长会慢慢出现一些生理机能减退的现象，如精力下降、性功能减退等。给大多数人的生活以及工作造成了很大影响，那么男人最常用的保健方法有哪些呢?下面小编就带大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

预防“鼠标手”的运动保健方法

  电脑整天“霸占”着人们的手，这使得“鼠标手”(医学上称为腕管综合征)人数越来越多。新加坡最新资料表明，女性是腕管综合征的最大受害者，她们的发病几率大约是男性的3倍，好发年纪多在30～60岁。这是由于是女性的骨骼要比男性小，手部的腕管发育先天较男性细，腕部的正中神经更轻易受到压迫性损伤。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生