保健方法

  • 小暑养生保健的9个方法

      “冬不坐石,夏不坐木”   四川广元民谚。小暑过后,气温高、湿度大,久置露天里的木料,如椅凳等,容易受潮,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,人在[详细]

    2017-07-08 16:16 分类:养生保健

  • 经常按揉这些养生穴位想生病都难

      在我们的身体上也是有不少养生穴位的,我们没事的时候按一按就能起到养生保健的作用,强化我们的身体素质还能增强我们身体的抗病能力,让我们想生病都难。[详细]

    2016-12-30 00:55 分类:中医养生

  • 绿茶的基本特征,冲泡方法和保健功效

    绿茶 1.基本特征:绿茶为不发酵茶,特点是绿叶清汤,可分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶(按杀青的受热方式划分),按形状分有条形、圆形、扁形、片形、针形、卷曲形等等,香气的类型则有豆香型、板栗香型、还有花香型和鲜爽的毫香型,滋味鲜爽回甘、浓醇,具[详细]

    2016-12-16 12:49 分类:食材百科

  • 黄茶基本特征,冲泡方法和保健功效

    黄茶 1.基本特征:黄茶也是轻发酵茶,与绿茶相比,黄茶在干燥前或后增加了一道闷黄的工序,因此黄茶香气变纯,滋味变醇。黄茶的基本特点为黄汤黄叶,汤色黄亮,滋味醇厚回甘。又分黄芽茶、黄小茶和黄大茶。 2.加工工艺:鲜叶杀青揉捻闷黄干燥 3.典型代表:君[详细]

    2016-12-16 12:49 分类:食材百科

  • 青茶(乌龙茶)基本特征,冲泡方法和保健功效

    青茶(乌龙茶) 1.基本特征:青茶又叫乌龙茶,是半发酵的一类茶叶。总体上,按工艺划分为浓香型和清香型,也即传统工艺和现代工艺之分,但具体的花色品类之间仍然有较大的差异。青茶基本上又可分为四大派别:闽北武夷岩茶、闽南铁观音、广东单丛和台湾乌龙。[详细]

    2016-12-16 12:49 分类:食材百科

  • 红茶基本特征,冲泡方法和保健功效

    红茶 1.基本特征:红茶为深发酵或者全发酵茶,基本特点为红汤红叶,分为红碎茶、小种红茶和工夫红茶,工夫红茶滋味要求醇厚带甜,汤色红浓明亮,果香浓郁,发酵较为充分;而红碎茶要求汤味浓、强、鲜,发酵程度略轻,汤色橙红明亮,香气略清;而小种红茶是采[详细]

    2016-12-16 12:49 分类:食材百科

  • 阳虚体质的保健调理方法

    阳虚体质日常运动调理建议如下: 适合方法多运动。动能生阳,选择温和的运动,最好在户外阳光里。我们推荐有氧锻炼,其特点是强度低,有节奏,持续时间较长。常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等。[详细]

    2016-11-05 08:36 分类:养生保健

  • 大寒节气养生保健5方法

    新年将至,大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝,一年之中物候的变化都与节气密切相关,大寒节虽是一年中的最后一个节气,但却是一年“运”、“气”循环变化的开始,做好大寒节的养生保健是非常重要的。[详细]

    2016-11-05 08:44 分类:养生保健

  • 黄酒的保健功效与酿造方法

    1.含有丰富氨基酸黄酒的主要成分除乙醇和水外,还含有18种氨基酸,其中有8种是人体自身不能合成而又必需的。这8种氨基酸,在黄酒中的含量比同量啤酒.葡萄酒多一至数倍。2.易于消化黄酒含有许多易被人体消化的营养物质,如:糊精.麦芽糖、葡萄糖、脂类.甘油、高级醇、维生素及有机酸等。这些成分经贮存,最终使黄酒成为营养价值极高的低酒精度饮品。3.舒筋活血黄酒气味苦、甘、辛。冬天温饮...[详细]

    2016-11-06 15:06 分类:营养饮食

  • 足疗的好处 脚底的保健穴位和按摩方法

    自古以来,中医养生就非常的讲究足部按摩,根据中医的理论,我们的脚部是穴位密集的地方,脚的穴位达到33个,经常按摩脚底可以养生保健,想要按摩脚底,首先要知道脚底的穴位都有哪些,下面为大家介绍脚底十大保健穴位及按摩方法。[详细]

    2016-09-28 10:57 分类:中医养生

  • 中医养生 手指按摩治疗身体疾病

    现在社会人们的生活压力很大,很多人都会在工作之余选择去给自己的身体进行一个方松,让自己的身体能够得到缓解,但是大家知道吗,其实在平时的生活中我们可以给自己的手指做按摩哦,通过手指按摩也是可以让我们的身体达到健康水平的哦,那么大家知道关于手指的保健养生方法吗?今天就随着小编一起去通过中医养生去了解一下吧。[详细]

    2016-09-28 11:04 分类:中医养生

  • 按摩养生 按摩头部能治疗失眠

    随着生活、工作的压力越来越大,很多人有失眠的问题。睡眠质量决定了第二天的生活质量,睡眠不好第二天就会没有精神。你知道有睡眠方法能治疗失眠吗?今天小编就为大家介绍按摩的方法来治疗失眠,一起来看看吧。[详细]

    2016-09-28 11:05 分类:中医养生

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