简单方法治疗颈背酸痛

背酸痛已成为典型的白领职业病。这里给大家简单介绍一个缓解治疗颈背酸痛的方法。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

阿胶的食用方法及注意事项介绍

阿胶是个好东西，它对于女性补血来讲是一位大功臣。它能够消灭烦躁，治阴血不足，进补疗效好。今日专家推荐3种阿胶的食用方法以及它的注意事项介绍，让你补血回春，滋润好气色……[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

男人戒烟的简单方法

1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

月饼的正确食用方法知多少

近几年，月饼市场种类繁多，出现了无糖月饼、冰皮月饼、水果月饼、杂粮月饼、素食月饼、鲜花月饼、食用菌月饼等，适合不同人群需要。据介绍，吃月饼时若佐以清茶，一则可解油腻、助消化，二则可细嚼慢咽，增味助兴。一般来说，吃咸月饼以喝乌龙茶为好，吃甜月饼以饮花茶为佳。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

男人戒烟的十种方法

1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

十三年失眠患者，分享失眠治疗方法

13年失眠患者，分享失眠治疗方法。作者本身即为医生，失眠的同学、睡眠质量不好的同学，都来学点经验。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

男人驻颜长寿的方法

做俯卧撑能检验男人体质 “完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。”美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思说。凭着自己的力量支撑自己的重量，能够最快捷、最准确地反映神经和肌肉功能。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健