中医五种养生好方法

 自古中医就有“五老所伤”的说法，也就是说“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

学生睡眠调节的五大有效方法

由于要承受繁重的课业压力，中学生群体存在夜晚睡眠不实、白天精力差的共性问题。那么该如何解决呢?现在介绍一些调节睡眠的方法，供参考。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

湿热体质惊蛰节气养生方法

 从惊蛰起为卯月，卯者，茂也，言阳生而滋茂也。 此节气，“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”越冬虫卵孵化，冬眠动物活跃。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

12个方法让你远离糖尿病

 1.减轻5%的体重。哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5%，患糖尿病的危险就会降低70%。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

5种感冒症状的舒缓方法

 5种感冒症状的舒缓方法 鼻塞、流鼻水、打喷嚏迎香穴舒通肺气 不论是鼻子不通畅、或是鼻水流不停，中医都认为是寒气侵入造成肺气不通。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

春困怎么办？7个方法来刺激

 春困怎么办?7个方法来刺激 春天容易犯困，特别是上班族，吃完饭总要小睡一下。午休虽然可以帮助人们补充睡眠，但是也要讲究科学的方法，在这里小编给大家推荐午睡的好方法来解决春困。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

女性如何进行睡眠养生方法

 女性如何进行睡眠养生方法 那么对于女性朋友来说，怎么进行睡眠养生方法呢?专家介绍保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量才能有益女性健康。一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健