睡前和睡后必做的养生方法

 睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢?[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

受用一生的人体排毒的好方法

 一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

预防干眼症的方法有哪些

眼睛是我们最脆弱敏感的部位之一。稍不留神，眼睛就会闹起脾气，干涩起来总滴眼药水也不是办法。干眼症病因有三方面：秋季天气干燥;空调使室内空气干燥;巨大的工作压力加之过度用眼，以及过于留恋电视、电脑等。另外，干眼症还和糖尿病、关节炎、女性更年期、内分泌失调等疾病及烟酒刺激、不良饮食习惯等有密切关系。那么，我们应该如何预防干眼症?预防干眼症的方法有哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

九个方法让你每天精神百倍

 晚上睡眠是人体最好的休息方式，人体的很多症状都会在充足的睡眠后得到缓解，良好的睡眠比世界上的任何药都灵，而现代社会，“一觉睡到自然醒”已是很多人可望而不可及的梦想了。我经过多年的仔细观察，发现只要是在早晨醒来后身体有各种不适的，如打不起精神、不想吃东西、不想做任何事情、心情烦燥、头晕、头痛、恶心、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、流鼻血、反胃、腹痛、拉肚子、腰酸、腰痛...[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

二十四小时抗衰老方法

当今社会，各种压力、生活作息不规律、环境污染等，会导致我们身体、皮肤衰老的速度加快，如果你还不做点措施，就会让皱纹爬满你的脸，身体各种机能都开始下降。如果你不想这样，赶快试试下文推荐的24小时抗衰老方法，让你的肌肤永远那么的娇嫩如花![详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

如何快速入睡的方法

越来越多的人睡眠都出现问题，比如失眠多梦、半夜惊醒、越睡越累等，长期的睡眠不好，会影响身体健康。大家平时一旦出现睡眠问题，一定要及时的调理。睡眠不好怎么办快速入睡的方法?下文推荐了一些小技巧，很不错哦![详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

营养早餐的原则及搭配方法

 早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，很多人都会不吃早餐，都是因为什么减肥、没时间，可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”。不吃早餐，首先就会导致没有精神、头晕等症状，而且大脑和肌肉还是处在非健康状态，这样的状态完全不能满足整个上午的工作、学习强度，如果长期不吃早餐就会对身体带来很大的伤害。此外，想要减肥的人们就更应该...[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

鹅口疮最佳治疗方法

 1、用药治疗 (1)局部用药： 鹅口疮比较容易治疗，可用制霉菌素研成末与鱼肝油滴剂调匀，涂搽在创面上，每4小时用药一次，疗效显著。局部用药鹅口疮比较容易治疗，可用制霉菌素研成末与鱼肝油滴剂调匀，涂搽在创面上，每4小时用药一次，疗效显著。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

十个不花钱方法让毒素荡然无存

每个人身体内都或多或少含有毒素，如果你感觉上火、心情烦躁、脸色发黄、淡斑皱纹都出现了，那你身体毒素继续排出了。其实排毒不需要刻意的去吃药，也不需要多花钱，注意这些生活细节就可轻轻松松的排毒。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

春季预防湿气的方法

 冬春季节，天气寒冷潮湿，容易导致湿邪入体，危害人体健康。面对湿邪造成的人体损伤，我们应该从生活中的细节入手，抵御危害。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健