中医14种按摩方法助你养生抗癌

 脾、肾的功能，对预防肿瘤的发生、发展有重要的意义。在此，我们介绍几种能调肝健脾益肾，且简单易行的运动按摩方法。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

寒露时节养生的方法

 寒露是十月中的一个节气，过了寒露冬季就不远了。那么寒露时节养生的方法有什么呢?[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋冬提高免疫力的12个方法

 秋冬人体的免疫力并没有我们想象中的那样好，想要秋冬不生病还得增加身体的免疫力，所以大家在日常生活中可以通过良好的生活方式来增强免疫力。就让我们来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

中医推荐的身体排毒方法

 中医认为，冬季闭藏，很多毒素和废物都会堆积在体内。正值秋季，秋高气爽，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒效果特别好。毒素堆积，人体的皮肤、肝脏、肠道、肺、肾脏都会表现出不同的症状，你找对方法排毒了吗?[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

职场男性减压有哪些好方法

 现在上班的白领男性，压力确实比较大，而现在的社会，是快节奏的社会，竞争比较大，而男人的责任重，压力大也是正常的，但要学会合理的疏导压力，以免出现身心问题，尤其是要预防心理疾病，职场男性减压的方法有很多，我们下面看一看，职场男性减压，男性朋友一定要看一看，一定要学会疏导压力，保证自己的身心健康，希望大家可以重视，我们就一起来看一看。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季养肺的饮食与方法

秋季养生应养肺，中医认为皮肤为肺的外围屏障，秋燥最易伤皮(肤)。秋季皮肤的养护首先要补充水分，多洗温水浴，浴后抹些护肤品。洗澡按摩有利于促进血液循环，使肺和皮肤气血流畅，皮肤充满活力，从而润肤益肺。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此，秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季四个养生方法缓解秋燥

皮肤的好坏直接由肺决定，所以凡是重视养肺的人多数皮肤都不错。立秋后，雨水开始减少，天气渐渐变干，会产生口干、皮肤干燥、便秘等症状。同时，在中医看来，肺脏最容易受到燥邪伤害，秋季养生的第一要务就是养肺阴。做足以下四个养生方法，能够缓解秋燥、滋润肺阴。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

十种泡脚方法摆脱脚臭尴尬

 日常生活中如果有脚臭会是一件非常尴尬的一件事，脚臭和脚气还不一样，脚臭只是一种现象，而脚气则是一种病，那么脚臭怎么办?泡脚是一种有效方法。那么用什么泡脚去脚臭呢?在热水中加入以下十种“料”来泡脚可以去脚臭，不妨来试试![详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

搓手的8大好处及搓手方法

 中医认为，人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、鱼际穴等，不同的穴位对应不同的身体器官，经常摩擦这些穴位可以调节脏腑功能，还能起到美容养生作用。搓手是一种非常简单易行的养生方法，只要手空闲下来，何时何地都能做起来。下面我们来看看搓手的8大好处和7种搓手的方法吧。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

3个方法为肝脏排毒

 肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋季预防皮肤干痒的方法与小常识

秋天的皮肤更容易变得干痒，秋季是皮肤护理很重要的季节，而保湿是其中最为重要的一项，因为很多过敏性皮肤病都是因为皮肤干燥而引起的。预防秋季皮肤干痒要多喝水、喝石榴汁，多吃胡萝卜、黑芝麻、梨子、核桃、银耳、百合等。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋分节气养生的方法

 秋分了，很多地方都进入了忙碌的季节，那么秋分养生的方法都有什么呢? 配图[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健