白领日常抗疲劳的有效方法

  平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

学中医如何用最简单的方法调整我们的身体

 如果一个人长期工作效率低下，容易疲惫，做事提不起精神;或者长期食欲不振,精神委靡,焦虑忧郁;或感到身体虚弱，心情沮丧，人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。现如今很多人其实都处于亚健康状态,这是一个危险信号，下面来看看中医是如何调整自己的身体的：[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

治疗脚臭的方法大全

  脚为什么会臭? 这是由于脚心多汗的缘故。脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143～339个，也就是说，手心、脚心比其他部位的汗腺多出数倍。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

免疫力差怎么办？增强免疫力的方法

  1、交际圈子太狭窄。友谊是增强免疫力的一味“良药”。研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究人员发现，朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

口臭怎么办？去除口臭的方法

  口臭是指由口中发出的臭秽味，常常在说话或呼吸时自己察觉或被他人所闻。西医认为口臭与牙龈病、口腔黏膜疾病和鼻咽喉疾病有关;中医学则认为风热侵袭、胃火上炎、肝火上冲、肝旺克土及肾虚火浮是其诱因，与中医学的腥臭、口中胶臭、口气秽恶、牙痈、坏痈、走马牙疳等相类同。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

开车腰痛怎么办？缓解腰痛的方法

  汽车给人们带来了方便，但也给司机带来了疾病和一大堆的身体问题，长时间呆在驾驶座上的人总会出现腰痛的症状，那么开车腰痛怎么办呢?下面为您支招。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

腰痛如何缓解？缓解腰痛的方法

  俗话话，“十人九腰痛”。腰痛是种常见病，常常迁延不愈。在日常生活中，除了需要得到医生的帮助外，腰痛患者要特别注意自我保健，只有自己当心了，才能减少腰痛发作的次数和症状，加快腰痛发作后的康复。那么你知道腰痛如何缓解吗?今天我就来讲讲如何通过改变习惯，养出好腰。去看看腰痛如何缓解吧。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

三叉神经痛自我缓解方法

对于很多的人来说，因为生活习惯不好，所以很容易出现一些神经性疼痛问题。其中最常见的就是三叉神经痛这种疾病。那么，在患有三叉神经痛这种疾病之后，患者应该通过哪些方法来缓解疾病带来的伤害呢?[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

中暑怎么办？预防中暑的方法

  在炎热的夏季，过高的温度会加速人体水分的流失，如不及时补充就会引发中暑。因此，夏季养生避暑防暑是关键。今天，小编在这里就为大家推荐几个夏季预防中暑的小妙招。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

早起排毒的6个简易好方法

  多喝水 如果身体内的水分不足，会影响我们的新代谢物。早晨起床后先喝一大杯水，可以促进毒素排出。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

高考考前调节心理的方法

  临近高考，同学们会对高考产生一些心理压力，如考前看不进书，休息不好，上课没精神，到考场紧张烦躁等对考试不利的因素，考生应该如何自我调节，减少这些自我心理压力呢?小编针对这些压力给出了一些小建议希望可以帮助到考生，祝考生一切顺利。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健