教你16个调理失眠的方法

 在快节奏的城市中生活，很多人都有睡眠不足、入睡困难、精神疲劳等各种睡眠问题。特别是那种想睡却睡不着，严重失眠现象更让人受不了。那么如何治疗失眠呢?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

改善神经衰弱的方法有哪些

 神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

中医教你7个简单的养肾方法

中医教你七个简单的养肾方法   1、握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

4种方法帮你祛除体内湿气

有时候，人们精神萎靡不振跟体内湿气重有关。湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。以下四种方法能帮你祛除体内湿气。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

大寒的养生方法

 大寒节气如何养生 1、防鼻寒： 晨起冷水搓鼻。天冷后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。此时“不妨以寒制寒!每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。”每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。用冷水洗鼻子时，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

有什么方法能一觉睡到天亮

几个小妙招让你一觉睡到天亮 很多人都有这样的感受，到了某个时间点后会自动醒过来。这种状况往往常见于老年人。但是，有些年轻人也会发生这样的情况。醒来后有些人可以翻个身又睡着，有些人却再也睡不好。下面，分享几个小妙招让你一觉睡到天亮。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

职场男性降压有什么好方法

职场男性降压减肥的7个诀窍 对于男性来说，职场是生活中很重要的一部分，但是，职场带来的压力与不良作息，让很多男性的身体超负荷工作，职场男性为了自己的健康要学会为自己减压，同时要注意保持好健康体型。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

心悸的症状及7种治疗方法

心悸，中医病证名。是指病人自觉心中悸动、惊惕不安、甚则不能自主的一种病证。多因体虚劳倦，情志内伤，外邪侵袭等，导致心神失宁而发病。其病位在心，根据病证的临床表现，应分辨病变有无涉及肝脾肺肾，是涉及一脏，或病及多脏，心悸病机有虚实之分，故治疗上应分虚实，虚证分别治以补气、养血、滋阴、温阳;实证则应祛痰、化饮、清火、行瘀。但本病以虚实错杂为多见，且虚实的主次、缓急...[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

有什么方法治疗冻疮

  配图 治疗冻疮的偏方 寒冷手脚如果手脚保暖不好，血液流动不畅很容易生冻疮，冻疮发作起来痒的要命，长冻疮了该怎么办呢?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

有什么方法能治疗打呼噜

 饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重鼾症，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生鼾症的危险性。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

有什么方法治疗掉发

 掉发是头发脱落的现象，有生理性及病理性之分。生理性掉发指头发正常的脱落。病理性掉发是指头发异常或过度的脱落。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的掉发患者越来越多。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

有什么方法治疗急性胃炎

治疗急性胃炎的偏方有哪些? 急性胃炎的症状 1、腹泻：出现腹泻，随着胃部症状的好转而停止，可为稀便和水样便。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健