小雪节气：记住三点防寒过冬

  小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：养生保健

小雪节气喝什么茶养生

  小雪时节寒气重，喝茶不宜太寒凉，那么，小雪节气喝什么茶养生效果好呢?下面，小编为大家介绍一下小雪节气养生茶，欢迎大家阅读。[详细]

2016-12-16 13:02 分类：养生保健

国庆如何养生保健 长假养生很重要

国庆长假马上就要到了，不少人都准备了出行的计划，而在这个时候做好养生保健也是比较重要的一件事情，那国庆到底该如何养生呢?下面小编来给大家讲讲国庆养生保健的方法，长假养生很重要哦![详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

熬夜后6个保健方法减低伤害

一、补充维生素A 熬夜很大一个危害就是影响视力，造成眼疲劳。 若是连续熬夜，那情况更糟,而维生素A则可以帮助缓解眼睛干涩、不适等症，还可以增加免疫力，所以熬夜的你不妨多吃些胡萝卜、西红柿、辣椒、菠菜、芒果等水果蔬菜。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

中青年男性的营养保健方法

对于中年人，一般来说，虽然对蛋白质(蛋白质食品)的需要量比正处于生长发育期的青少年(少年食品)要少，但是对处于生理机能逐渐减退的中年来说提供丰富、优质的蛋白质是十分必要的。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

男性预防不育的保健方法，你知道几个？

男性预防不育的保健方法 调整起居 一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境，预防不育问题。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

小满养生 5形人的保健方法

小满是阳气最为旺盛的节气之一，天气渐趋炎热，人们易感到心浮气躁，容易生病，此时应特别注意。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健