常吃燕麦和荞麦能有效降糖降脂

 燕麦 燕麦，也叫莜麦。在我们国家的很多地方都有种植，比如说内蒙古的阴山南北、河北的坝上、燕山地区。山西的太行，吕梁山区、云、贵、川的大、小凉山地带也都有种植。超市里我们经常可以看到燕麦片和燕麦粉，注意买的是选择大品牌和原料表一栏比较单一的，那些不熟悉名字的食品添加剂的可以不考虑，买原味的裸装的。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

揭秘手心经常出汗的四大主要原因

  不少人手心经常都是湿湿的，尽管天气并不是很炎热，但是手心依然出汗不止，做什么事情都不方便。然而，要想治疗手心出汗，必须要先明白病因。下面让我为大家揭秘手心经常出汗的四大原因，让大家清楚明白手心出汗是这么回事。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

越活越年轻？只要你常吃这些就行!

 医学研究发现，近年来，心血管疾病有年轻化的趋势。因为现代生活习惯的变化，越来越多的年轻人出现“三高”、血管老化加速的问题。因此，在日常饮食中，应该多吃些保持血管年轻的食物。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

每天排便几次最正常

  配图 现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会长出息肉，增加患大肠癌的几率。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

日常生活中5个细节帮你护肾

 补肾是许多人崇尚的养生理念，但是很多人认为，补肾就是补肾脏，其实，这是一个很大的误区，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。所以，大家一定要好好保护自己的肾，那么，在生活中有哪些行为伤害肾呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

导致春困疲倦的6种常见原因

惊蛰，是二十四节气之一，意味着万物复苏，连冬眠的昆虫都醒来了。随着天气越发变暖，春困就成了困扰着我们的一大问题，很多人都奇怪，明明每天睡眠很足，可是为什么还是一直困呢?下面就跟女人邦小编一起来看看，导致你春困的六大原因是什么吧。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

细看8类常见皮肤病的治愈方法

皮肤病有很多种，发作起来对身心都造成巨大的伤害的。女人天生就是爱美丽的，很多时候小小的皮肤病往往能折腾死人。下面小编就和大家一起去看看最常见的皮肤病的保健方法。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

一天放几个屁算正常

配图  一说吓一跳，含有400多种成分的屁据康亮介绍，屁含有400种成分。在气体成分中除了氮、氧之外，绝大多数的气体都是由肠内细菌制造出来的。其中主要的成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等形成恶臭的气体。即使将产生恶臭的全部气体集中起来也只占排出屁的不到1%的含量。人的嗅觉非常灵敏，即使是一亿分之一浓度的物...[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

老年人出游应预防四类常见疾病

  随着人们生活水平的提高，很多老年人在退休之后会选择出游去享受生活，领略各地的人文风情。然而，老年人由于年事已高，容易出现疾病困扰。在出游的时候要特别警防疾病突袭。下面，让我为大家介绍老年人出游应预防的四类疾病。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

经常熬夜对身体有哪些影响

  习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

日常食物带来的10个副作用

日常食物带来的10个副作用 第1步身体气味 经研究发现，红色肉类会对身体气味产生不良影响。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

常搓腰眼补肾益寿

配图  腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴位于“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健