男人常搓三部位可强身健体

男人常搓三部位可强身健体 男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本。男人常搓三部位，强身补肾保健康。搓搓就能健康，你信吗?不信?不信你试试，男人经常搓这三个部位有利于身体健康。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

日常生活中如何保护肝脏

 日常生活中如何保护肝脏 1、保持正常体重 体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

7个日常小动作损健康

  挠头、舔嘴唇、咬笔头等这些小动作，你是不是经常在无意识下就做出来了呢?你不知道的是，这些小动作看似无害，有时却有损于健康。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

健康长寿日常做对这8件事多活几十年

每个人都希望自己健康长寿，只有长寿才能有更多的时间享受生活的美好。研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择，做对这几件事能多活几十年，下面就一起来看看![详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

男人常搓3部位健脑又补肾

  配图 养生专家建议，男性经常搓以下三个部位，可利于身体健康。 现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

常搓3部位健康养生

  在这快节奏的生活环境中，我们常常被生活和工作的双重压力压得踹不过气来，身心疲惫，尤其是那些正在奔事业的男性，所承受的压力就更不用说。那么健康养生应该怎么做呢?晨起搓身体3个部位，每天坚持可利于身体健康。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

冬季日常健身运动损伤及预防策略

安全第一，我们在任何时候都要注意安全，在健身过程中也是如此。经常运动对身心的健康非常有益，但是也会发生运动损伤的情况，尤其打击时节是运动损伤的易发期。下面就为大家介绍一下常见的运动损伤及预防策略![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

常搓7部位健康长寿

  健康长寿其实是件很简单的事儿，只要经常揉搓身体的这7个部位就能延年益寿。而我们所提及的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季7大常见行为不利健康

  行为一：戴口罩可以抵挡住寒气 事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低。这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步增强。这样一来，人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，由于加温作用，已经接近于人的体温。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

平常吃点柚子，让健康更美丽

  我们知道冬天本身就是一个干燥的季节，要多喝水，多吃水果。那么什么水果，冬季吃最有效呢?根据我们中医记载，吃柚子可以止咳化痰，还可以去除肠胃内废气，还是美容的好东西。冬天在淡淡的阳光下，喝上一杯蜂蜜柚子茶，真是又暖声又暖心。下面就让我为大家介绍下柚子的几样功效吧。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

皮肤异常变化看女性健康状况

皮肤是保护身体的最后一件衣服，如果它发生了一点异常大家都应该引起重视，因为这可能代表着你已经被疾病“攻进城”了，必须赶快“防御”与“反击”。皮肤的异常变化很多，今天我们就来具体看一看都有哪些吧。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

常穿高跟鞋带来七种健康隐患

  相信每个女人的鞋柜里面都有几双高跟鞋吧，女人天生就要穿高跟鞋，一双高跟鞋可以为你增添几分魅力，提升你的气质，也许这也是女人青睐高跟鞋的原因吧。养生专家提醒，常穿高跟鞋也会有很多的健康隐患，下面就为大家介绍一下常穿高跟鞋可能引发的七种疾病。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健