春季卫生常识

春天气候复苏，细菌和病毒渐渐活跃起来，是肝炎的多发季节。医学专家建议，春季要特别注意卫生，避免惹上肝炎。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

上班族必知秋季养生常识

常识一：起居养生 秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季养生常识及注意事项

1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

家庭急救常识

1、发生酒精中毒时，应及时清理呕吐物，以免阻塞呼吸道，注意病人保暖，可给他喝一些绿豆粥，糖茶水使其加速排泄，严重者应立即送往医院救治![详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季养生的5个小常识

早睡早起。秋风乍起，气候干燥而秋日早晨天高气爽，空气清新，是秋天一日中空气最为湿润的好时候，早睡早起，以利收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而保持充沛的活力。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

三伏天的解释及常识

三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

少女初潮应把握的几点常识

    初潮，是少女进入青春期最较着的标识表记标帜，对付初潮少女自身而言，面临月经初次惠临，生理上会呈现求助，怕惧，羞怯，好奇等伟大的情感体验，身材方面会泛起腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，委顿，颜面浮肿等不适，再加上进修求助的压力，她们的抵搞力和适应力城市有差别程度的减退。以是，对初潮少女加强身心保健和康健领导很是紧张。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

孩子暑假必备6大急救常识

1、小割伤和擦伤 如果孩子在路上摔倒，路面的灰尘会嵌入创伤处。这不仅容易造成伤口感染，而且会在伤口处留下永久的疤痕。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

入职体检的常识

入职体检当日早晨禁食、禁水。 准备健康体检，建议前一天晚上8点以后避免进食和激烈运动，保持充足睡眠。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健